大家在日常生活中避免不了外出，无论是旅游还是走亲戚，大家都要与各种交通工具接触。但是很多人有着严重的晕车现象，一到车上就难受，头晕眼花，恶心呕吐。其实晕车是一种很正常的现象，是因为身体适应不了在车上的环境，还有一部分因素是因为心理作用。下面小编为大家介绍。
晕车在医学上称为晕动症，是生理上过度敏感的一种反应。由于患者坐车或坐船时内耳的前庭功能(管平衡)与视觉、触觉发出的信息不对称，或中枢不能将三类信息整合为一体，因而会出现头晕、眼花、胃肠不适、呕吐、全身乏力等一系列症状。大多数情况下，与神经方面的器质性病变关系不大。
此外，出行前要休息好，有足够的睡眠，避免吃得过饱。晕车不是很严重的，可以带些话梅、柠檬等，晕车时吃一点可以减轻胃肠道反应;晕车比较严重的，可以请医生开一些神经镇静药物或抗胆碱、抗组胺药，坐车前一小时服用能减轻症状。
但是，有的人由于适应性差引起神经功能紊乱，甚至引起联想，就不只是生理的问题了。上车以后可以闭上眼睛，大脑对视觉信息的处理减少，也能减轻失衡的感觉。如果还是晕车，最好进行心理辅导，排除心理障碍。
专家说，那些闻到汽油味或看到车都会晕的人，心理作用更大。这部分人要克服晕车的毛病，就得摆脱紧张甚至恐惧的心理。乘车前一定要心情放松，不要总觉得会晕车，以至于越想越害怕，由心理暗示诱发晕车。
很多人晕车都是因为心理问题，在车上时，他们会控制不住联想到一些事情，还有人过分恐惧坐车，闻到汽油味都晕。大家一定要有克服晕车的勇气，在出行前休息好，不要吃太饱，带着柠檬和话梅在路上吃。对于一些有着严重晕车现象的人，可以选择吃晕车药，防止坐车的恶心感觉。
