痛经是很多女性朋友都会遇到的情况之一，痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？痛经吃什么好呢？以下就是痛经女性不能错过的饮食妙招。
痛经女不能错过的饮食妙招
茴香酒
材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。
做法：
1、小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。
2、每次15-30克，每天两次，如果不喜欢酒的人，那么可以选择用食醋来代替。
tips：这专门是针对经血不稳定，经血中还带有血块的女性，这专门是针对痛经，乳房疼痛的人们。
山楂红花酒
材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。
做法：
1、把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。
2、每次45～30克，每日2次，这完全取决于自己酒量大小。
tips：活血化瘀，这专门是针对月经量少，痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。
浓茶红糖饮
材料：茶叶、红糖各适量。
做法：
1、煮浓茶一碗，去渣，留汁。
2、加入红糖均匀融化位置。
tips：清热、调经，针对月经量达，而且有痛经情况的女性有很好的帮助。
黑木耳红枣茶
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：
1、黑木耳温水泡发，去蒂，直接用手把其撕成小块。
2、红枣去核，一起和黑木耳放入锅中，加入适量的清水一起共煮汤服之。
tips：补中益气，养血止血，这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。
山楂红糖饮
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：
1、山楂去核，加入适量的清水一起煮汤，去渣留汁。
2、加入适量的红糖搅拌均匀，等所有红糖融化为止。
tips：功能活血调经，专门针对那些经期紊乱，还伴随有痛经的女性们。
