现在越来越多的朋友在饮食都比较偏向肉类，但是你知道吗?长期都比较喜欢吃肉类食物对我们的肠胃也是不利的哦，虽然肉类有丰富的营养。那么我们应该如何清肠排毒呢?其实喝茶也是一种好的方法哦!下面就由小编来为大家介绍几种可以清肠的茶...
可以喝肠清茶，也可以用决明子、番泻叶泡茶喝，茶叶中含有的茶多酚以及多糖、维生素C都具有加快体内毒素物质排泄作用，尤其是普洱茶效果更加明显。同时，洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神，清心除烦，补中益气，补阴退热，润肤防衰，润肠通便，化痰止渴，防止秋燥。水是最好的排毒载体，可以起到稀释毒素的作用，将体内毒素带走，因此每天需要喝足水量，早上起来也需要喝一杯水，能促进排毒的作用。
普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。普洱茶能对肠胃带来好处，同时对预防便秘和尿频有很好的治疗效果。
以上就是小编介绍的几种可以清肠排毒的茶，相信大家都有了一些了解。对于喜爱喝茶，且在饮食中过于油腻的朋友不妨可以试一试以上的几种茶哦，相信会有一定的好处的!
