生理健康和心理健康的关系

心理的健康状况能够在很大程度上影响生理的健康状况。良好的心理状态能够促进生理的健康，不良的心理状态则会破坏生理状态的平衡，甚至引发各种疾病。所以，要保证身体的全面健康，就一定要很好地利用二者之间的这种关系。
1.不良心理会破坏生理健康
现代医学证明，疾病的产生、发展、变化等在很大程度上是由人的情绪状态和心理状态决定的。当心理处于不健康状态时，或者情绪不好时，人体内的神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼、肌肉和各器官等都会发生生理变化，而且往往是异常的、不利的变化，这些变化积累到一定程度就会导致疾病的产生。而且，在患病之后，如果情绪持续恶化，不良的情绪和心理状态还会加速疾病的发展，导致疾病的恶化。
有的时候不良情绪甚至能导致人的死亡，例如有些人往往会因为家庭不和，或人际关系危机，或与恋人分手等生活中的小挫折而烦恼、忧郁，终日茶不思、饭不想，导致体力不支、精神颓废，身体的抵抗能力大大降低，不仅影响身体各系统功能的正常状态，而且很容易导致疾病，甚至因此而造成身体器官的衰竭，导致死亡。而且，人身体上的一些不适可能并不是因为疾病引起的，而是因为情绪的作用才产生的。比如人在生气的时候或极度忧伤的时候会感到胃疼或头晕，这些都是因为情绪变化对人体产生的不良刺激而造成的短暂不适，一般可以随着情绪的恢复而恢复，但是如果长时间处在这些不良情绪下，就会造成真正的疾病，危害健康。
2.心理健康可以促进生理健康
如果人的心理和情绪都能保持良好的状态，积极乐观地生活和面对生活中的一切困难，心态平衡，心胸开阔，就会有利于体内有益激素的分泌，能够促进健康。即使是在身体发生疾病时，如果仍然能够保持乐观、积极的心态，保持对生活的希望和信心，就能够增强身体对于疾病的抵抗能力，促进疾病状态的转归，使身体向好的状态发展。
医学上已经证明：坚强的意志和乐观的心态是人体抵抗疾病的重要因素。因此，现代医学对很多疾病都已经引入了心理治疗的方法，尤其是对一些不易治疗的顽症，更加重视心理治疗的作用。甚至很多癌症病人，在乐观、坚强、自信等积极情绪的支持和促进下，都在抗击疾病方面取得了很大成绩，延长了生命甚至恢复了健康。