请问影响大学生心理健康的因素有哪些

为保障大学生的学习和生活质量，小教头对部分大学生进行了心理健康测试，根据大学生所言，了解大学生在学校的生活，也明白了大学生心理问题的来源。每个大学生都有忙碌的学习生活和对未来的憧憬，在这匆忙的求学路上，多少会出现心情不好、纠结郁闷的时候，总体来说，大学生的心理问题还要从多方面来讲。
导致大学生心理健康出现问题的主要原因
1、大学学习忙碌，害怕考试不过，会挂科；
2、不仅要学习，还要参加各种社团，忙碌的学习中还要抽时间开会；
3、担心自己毕业之后的工作不好找；
4、大学生的感情生活。
虽然总体说起来，大学生的生活归纳于这几项，但是，每一条都将深深的困扰着大学生，严重影响了大学生的生活质量。
解决大学生心理上问题的方法
1、学习上，要合理利用时间，不要出现慌乱忙的现象，考试之前做足准备，预防出现考试挂科；
2、大学生若参加了社团，可将社团开会和学习时间分开，这样就不会造成时间不够用的情况；
3、毕业后找工作，分两种情况：一是顺其自然，毕业之后自然就有工作了。二是在毕业之前，先将工作找好，朝着自己向往的方向发展；
4、大学的感情生活需要大学生准确掌握，不要感情用事，更不要因为感情就耽误学习，大学不阻止谈恋爱，但是也不能只有感情生活从而忽略学习。
很多大学生的心理健康问题严重，每天都会出现各种莫名其妙的想法，使自己变得很烦躁。但其实，大学生大可不用这样，大学生活还是很好的，只要大学生能够保持好的学习状态，合理分配个人的学习和私人时间，再针对个人学习做计划，认真规划个人未来的生活，就会发现，其实，大学生活还是很精彩的。另外，一部分学生因为心理健康上的问题导致睡眠质量低下，这样的情况，小教头建议，大学生们要随时保持一颗冷静的心，要在生活中给自己一些快乐和鼓励。
大学生的心理健康我们说的差不多了，其实，主要还是因为大学生们给自己太多的压力，将自己变成了一个烦躁且忙碌的人，放下心来想想，其实很多事情都能够顺其自然，不需要我们多想，有时候，事情越想越复杂。