苗条纤细的身材是每个女人的梦想。但是生活中我们的身材更多是长方形的，而我们所期望的身材是一根直线，两者之间隔了千山万水。其实瘦身非常简单，不用每天辛苦锻炼，喝减肥茶，泡澡的时候就可以轻松瘦身。下面小编为大家介绍一下泡澡瘦身的方法。
1泡澡前后的注意事项
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。
2泡澡的最佳时间
泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定!一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。
3理想中的瘦身水位
想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。
4姜汁泡澡浴古传最佳瘦身法
利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。
5简易按摩效果更显著
在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可瘦身的地方，可以让效果更为显著。
大家是不是没想到，泡个澡也能瘦身？泡澡是很多女性朋友睡觉前会做的事情，趁着这个时候大家就可以小瘦一把，把水温水位调好，再加入姜汁，按摩按摩身体就可以轻松瘦身，非常简单方便。而且小编提醒大家不要偷懒，只想着喝减肥茶或者是吃减肥药品，这些减肥方式是不正确的。
