大学生心理健康素质提升

这是一个比较难解的问题哦.因为对于我们每一个人来讲,一个人对一个人的性格,所受的教育,所处的环境等等都截然不同,故而如何提高心理素质是不一而足的.
可能一些普通的人能很好接受别人的建议并能提高自己,而对于那些本身就具备一定心理素质的人来说就没什么用了,毕竟自己都知道了,只是自己没感觉得出来而已.
但不管怎么说,既然你问了这样的饿问题,我就尽我所能谈谈我的观点吧.比如遇到一些紧急的事情需要处理时首先自己不要惊慌,也别着急或是苦恼.因为这种情绪不但解决不了任何事情,相反还会影响自己处理这件事情的能力,延长解决时间等等.要做到遇事沉着冷静,不惊慌失措,那就要在平常多修炼自己了,如多看看那些人物的传记啊(特别是那些伟人的传记),多锻炼身体(经常锻炼身体也有益身心健康)等等.只要是能提高你自己心理素质的都可以试着去做的.