中学心理健康研修总结

“学会学习，学会生活”心理健康讲座之学习篇，交心谈心”系 列讲座之一，讲座于 3 月 24 日在 中心校如期拉开帷幕。 在学校老师的帮助下，会场布置妥当，整个教室基本满座，在主 持人的介绍下，负责健康知识人员开始了精彩的讲座。在生活方面， 老师对如何建立健康的生活方式和关于人的本质的理解进行剖析， 并 给学生提供了许多调适心理压力的方法， 解开了人际交往中的许多谜 团；在学习方面，老师谈到了学习本质，要求我们建立现代学习观， 指出了大学生常见的学习困扰，并提供了相应的辅导方法。讲座的第 二个环节是解答问题，在场的学生就学习、人际交往等生活方面，提 出各种心理问题，老师选择了典型和有代表性的问题，做出了令人满 意的解答。 从这次讲座中，同学们心灵得到了洗礼，许多心理困惑 得到了解决，学会了怎样释放心理压力，怎样化解心理困扰，凡事积 极的行动， 往好的方面想， 鼓励自己， 相信自己， 减轻自己心理负担， 做到我爱我。 当然，这次讲座还有一些不足之处，会场秩序也需要 进一步的维持好，我们会从中吸取经验、教训，争取在下次活动中做 得更令人满意。