养生网导读：很多女性在怀孕后，因为荷尔蒙分泌的关系，会情绪失落，甚至易怒，暴躁。这些不良的情绪，不但会对孕妈妈的身心健康造成影响，还可能会对胎儿造成影响。那么，孕妇的不良情绪有哪些？孕妇的不良情绪对胎儿有什么影响？
孕妇的不良情绪有哪些
1、恐慌
很多孕妈妈可能因为初次怀孕，对怀孕又缺乏正确的认识和科学的了解，所以难免又会出现担心的心理，担心自己身体不健康，担心胎儿不能正常发育，越多的思考就越容易出现恐慌。
2、忧郁
在月经期间即使这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪，更不用说怀孕荷尔蒙的水平大幅下降，这种变化都能够引起孕妇强烈的情绪变化。
3、担忧
很多孕妇在怀孕的时候根本没有做好心理准备。这个时候她们就会对身边的一切感觉到十分迷茫，孩子的到来不是喜悦，而是未来更大的责任。因此免不了对未来感觉到担忧，所以如果家中的孕妇属于这一种情况，家人就应该多给一些安慰，让孕妇可以重拾对未来的信心，远离各种的心理问题。
4、紧张
怀孕以后，不少准妈妈会有各种担心，“中午吃了螃蟹，不知道有没有事”、“刚才被路人碰了一下，宝宝不会有问题吧”、“这次产检，不知道能不能顺利通过”等等。准妈妈对怀孕过度精神紧张，导致神经长期处于紧绷状态。
5、暴躁易怒
孕妇情绪变化很大，其实对于孕期反应不大的宝妈来说还好，但是对于孕期反应很大的女性来说，这就是一种折磨，从孕吐大后面的反胃，便秘，水肿等各种身体不舒服，都是十分的折磨孕妇，如果这个时候有不顺心的事情出现就会点燃她们内心的怒火。
孕妇的不良情绪对胎儿有什么影响
1、孕妈情绪变化直接会影响到胎宝的健康发育。尤其孕早期，过度不安可能会导致胚胎发育不良等情况。此外，不良情绪还会直接对胎宝的下丘脑造成负面的影响。
2、胎儿发育到一定的时候可以体会到妈妈的心情，并能在妈妈肚子里作出各种反应。同时准妈妈的精神状态、情感、行为、意识可以影响体内激素分泌，从而影响胎宝宝的性格形成。准妈妈心情忧郁，会造成失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长不利。
3、孕妈妈感到紧张时，母体肾上腺素会升高。肾上腺素可以通过脐带传到胎儿大脑中心，从而使胎儿的血管收缩，刺激神经，可能会对胎儿的大脑发育造成影响。
4、严重的情绪问题会影响到胎宝和孕妈的健康，甚至可能造成早产的情况发生。
结语：孕期情绪不好不仅影响身体健康和生活，对于宝宝的发育也有一定的影响。所以准妈妈在孕期要学会调节自己的情绪。同时，家人也要及时对孕妈妈给予一点的安慰和理解。
