蔬菜汤食谱大全

   2022-04-28 养生之道网0
核心提示:养生网导读:在炎热的暑天,选择一些清热解暑的蔬菜汤,有助于解暑降温,除烦去燥,还能及时给身体补充营养和夏日里流失的水分。今天小编为大家介绍几款蔬菜汤食谱,一起来看看吧。蔬菜汤食谱大全冬瓜蔬菜汤食材:冬瓜,土豆,小青菜,鸡蛋,盐,味精,麻油,

养生网导读:在炎热的暑天,选择一些清热解暑的蔬菜汤,有助于解暑降温,除烦去燥,还能及时给身体补充营养和夏日里流失的水分。今天小编为大家介绍几款蔬菜汤食谱,一起来看看吧。

蔬菜汤食谱大全

蔬菜汤食谱大全

冬瓜蔬菜汤

食材:冬瓜,土豆,小青菜,鸡蛋,盐,味精,麻油,食用油适量

做法:

1、首先把冬瓜洗净,将皮和籽瓤入锅加水烧汤,煮好后沥去残渣留,小青菜去根部洗净改刀待用即可;

2、然后把剩余的土豆片开水锅焯一下捞出,鸡蛋打入碗中,将蛋打散待用即可;

3、最后把土豆片入汤锅,加盐调味,味精增味,入麻油增香,入青菜,青菜熟转小火入蛋液就可以出锅啦。

菌菇蔬菜汤

食材:香菇4朵、胡萝卜半根、鸡蛋2个、菠菜100克、盐适量、香油少许、食用油少许、鸡精

做法:

1、香菇洗净切片,胡萝卜洗净去皮切丁,菠菜洗净切段,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2、锅中少量油烧热,下入胡萝卜和香菇片炒至香菇和胡萝卜变软。

3、锅中加入适量的清水,大火烧开后加入菠菜。

4、再次煮开时,在沸腾处倒进打散的鸡蛋,一款菌菇蔬菜汤就大功告成啦。

白萝卜煎蛋汤

蔬菜汤食谱大全

食材:白萝卜,鸡蛋,胡椒粉,虾米。

做法:

1、白萝卜去皮切成丝备用。

2、热锅放油,放入鸡蛋煎熟。

3、接着把煎好的鸡蛋放入烧开水的锅里,再加入虾米,中火煮几分钟。

4、等汤汁变得微白的时候放入萝卜丝和适量的盐。

5、等萝卜丝煮熟了撒适量胡椒粉和葱花就可以出锅啦。

海带玉米汤

食材:玉米1根、海带 适量、盐、开水、小葱

做法:

1、海带清洗干净,玉米洗净切成小段。

2、锅中放油,加入葱末爆香。加入海带,加入开水,加玉米,煮10分钟。

3、最后加入适量盐调味即可。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 卤牛肉怎么保存
    卤牛肉怎么保存
    一、卤牛肉怎么保存二、卤牛肉的正宗做法三、卤牛肉的技巧卤牛肉怎么保存1、卤牛肉怎么保存要是想保存1--3天的话就放在冷藏室,用保鲜膜封好免得串味要是想保存1--30天的话就切好形状,每份多少单独包装然后放到冷藏,煮面的时候烫一下。再
    12-16
  • 泡酸辣椒的做法
    泡酸辣椒的做法
    一、泡酸辣椒的做法二、辣椒酱用哪种辣椒三、辣椒的选购泡酸辣椒的做法1、泡酸辣椒的做法主料:青辣椒500g辅料:纯净水2瓶、米酒2勺、盐1勺。步骤:、新鲜的青椒,摘去坏的,干的等,留出好的备用。、用清水洗干净,最好一根一根都清洗好。、
    12-15
  • 鱼肉馅饺子怎么做
    鱼肉馅饺子怎么做
    随着经济的发展,饺子不再是北方的美食了,现在南方各地都有饺子的身影。而饺子有很多不同的馅料,而鱼肉饺子馅就是其中一种,那么,你认为鱼肉馅饺子怎么做呢?一般来说,做鱼肉馅饺子,那么就必须要挑选肉多刺少的鱼了,我们建议用海鱼,海鱼不仅肉质细嫩,
    12-14
  • 自制松花蛋的方法
    自制松花蛋的方法
    一、自制松花蛋的方法二、松花蛋的挑选方法三、松花蛋吃多有害吗自制松花蛋的方法1、自制松花蛋的方法主料:新鲜鸭蛋(100枚)调料:变蛋粉(3包(1500克)做法:、选新鲜鸭蛋数枚。、将半包变蛋粉放入大碗中。、用水搅拌成稀糊。、将选好的
    12-05
  • 七道快手营养早餐
    七道快手营养早餐
    养生网导读:俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。"在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去,还有人是怕麻烦不想动手。下面小编为大家带来7个快手营养早餐,让你7天不重样,重要是营养又简单!七道快手营养早餐厚蛋三明
    12-05
  • 萝卜条的腌制方法
    萝卜条的腌制方法
    一、萝卜条的腌制方法1. 萝卜条的腌制方法2. 萝卜吃多了会有哪些坏处3. 萝卜可以美容吗二、萝卜的营养价值三、萝卜怎么保存萝卜条的腌制方法1、萝卜条的腌制方法腌制萝卜是为了让它更入味,更好吃,可以把萝卜切成条状以后,加盐腌制,然后
    11-29
  • 鸡蛋汤怎么做不腥气
    鸡蛋汤怎么做不腥气
    一、鸡蛋汤怎么做不腥气二、什么人不适宜吃鸡蛋三、鸡蛋和什么一起吃好鸡蛋汤怎么做不腥气1、鸡蛋汤怎么做不腥气鸡蛋的腥味主要是由于养殖场的母鸡基本上吃的都是不健康的饲料,而乡下母鸡是吃虫子和菜长大的,饮食非常健康,因此,做鸡蛋汤可以选择
    11-29
  • 煎鸡蛋饼要放淀粉吗
    煎鸡蛋饼要放淀粉吗
    一、煎鸡蛋饼要放淀粉吗二、哪些人不宜吃鸡蛋三、鸡蛋不能和什么一起吃煎鸡蛋饼要放淀粉吗1、煎鸡蛋饼要放淀粉吗煎鸡蛋饼要放淀粉也是可以,其实不用淀粉只有鸡蛋也可以做煎饼。将鸡蛋打入碗中搅匀,放入各种喜欢的调料,然后选用平底锅,用摊煎饼的
    11-28
  • 腌制酸辣藕的做法
    腌制酸辣藕的做法
    一、腌制酸辣藕的做法二、莲藕的食用禁忌三、莲藕的家常吃法腌制酸辣藕的做法1、腌制酸辣藕的做法原料:藕250克,盐,白醋,红绿辣椒,蒜,味精,花椒,白糖,油做法:藕去皮,切成薄片,泡在水中。锅内水烧开,将藕片倒入水中焯三分钟左右捞出。
    11-23
  • 牛肉丸怎么做好吃
    牛肉丸怎么做好吃
    一、牛肉丸怎么做好吃二、宝宝怎么吃牛肉更营养三、孕妇吃牛肉的注意事项牛肉丸怎么做好吃1、怎样炖羊腿又烂又好吃主料:香菇、马蹄、西红柿、上海青、鸡蛋辅料:盐适量、鸡精少许、黑胡椒少许、糖适量、酱油适量、番茄沙司适量、地瓜粉少许、葱姜味
    11-21
点击排行