每一位女性都想要苗条的身材,增加自身的魅力,可是往往身体容易堆积脂肪。现在,福音来了,巧吃食物能够瘦身,让你打造出迷人的S曲线。
瘦身食物1、草莓,能瘦腰
常常吃一些草莓,可以减掉腰部的“救生圈”。这是因为草莓中含有丰富的“天冬氨酸”。这种物质能有利于女人除掉腰部的剩余水分,渐渐使腰部堆积的脂肪溶解,帮助身体消脂排毒,让女性轻松成为“小腰精”。
瘦身食物2、黄瓜,能降低胆固醇
有医学实验证明,黄瓜中含有一种丙醇二酸物质,具有抑制糖类转化为脂肪的作用。肥胖的女性常食黄瓜能减肥。黄瓜还含有细纤维素,能促进肠道的排泄和使胆固醇得到降低。
瘦身食物3、白萝卜,能瘦大腿
白萝卜含有丰富的辛辣成分,即芥子油,能够使脂肪类物质很好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功用没有一种蔬菜和生果比不上。女人使用白萝卜的这种成效可以抵挡大腿部的脂肪。
瘦身食物4、冬瓜,能利尿去水
冬瓜不含脂肪,含钠盐低,能利尿去水。肥胖的女性大多体内积存很多的水分,肌肉不实。常用冬瓜烧汤饮服,能排出体内多余的水分,能有效地减肥。在冬季无冬瓜时,可用30克干冬瓜皮,加适量水煎饮,也可让肥胖的人渐渐消瘦。
瘦身食物5、西红柿,能瘦小肚腩
西红柿含有丰富的的食物纤维,具有吸收肠道内剩余的脂肪的功效,能将油脂和毒素排出体外。如果在饭前吃一个西红柿,能够在一定程度上起到按捺肠道吸收脂肪的效果。久而久之,便能远离小肚腩的尴尬。
瘦身食物6、魔芋,能产生饱腹感
魔芋含有一种其他植物中少有的特殊成分,其具有高弹性、高膨胀、高粘度的特性。豆腐、面包、面条、蛋糕等食品用魔芋加工制成,不仅能收胃液、降低食欲,还能产生饱腹感。有许多医学单位研究表示,西红柿能降低胆固醇、甘油三酯、血糖,是理想的减肥食品。