排毒吃什么好?女性必备6款排毒食谱

   2022-08-29 漂亮网0
核心提示:毒素可能通过食物、空气、化妆品等积累在你的身体当中,导致记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。因此,排毒对女性维持健康美貌十分重要。那要如何排毒呢?排毒吃什么比较好呢?1、香蕉粥材料:2个香蕉,50g大米和适量白糖。做法:首先,将香蕉去皮、捣

毒素可能通过食物、空气、化妆品等积累在你的身体当中,导致记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。因此,排毒对女性维持健康美貌十分重要。那要如何排毒呢?排毒吃什么比较好呢?

1、香蕉粥

材料:2个香蕉,50g大米和适量白糖。

做法:首先,将香蕉去皮、捣泥,再洗净大米,放入锅中,加适量清水煮成粥,直到熟时,加入香蕉、白糖,再煮沸就可以了。每日1次,连续3-5天。

香蕉粥不仅可以润肺止咳,清热润肠,还能治便秘以及起到排毒的功效。此外,对痔疮出血,酒醉烦渴,胃脘疼痛等有一定作用。

2、麻子仁粥

材料:麻子仁20g,大米100g和适量白糖。

做法:先将麻子仁洗净,放入锅中,加适量清水浸泡5-10分钟,再用水煎取汁,加大米煮粥,煮熟时调入适量白糖,再煮沸。每日1次,连续3-5天。

麻子仁粥能滋养补虚,润肠通便,排出体内毒素。

3、蜂蜜粥

材料:50g大米和适量蜂蜜。

做法:首先,将大米淘净,放入锅中,再加适量清水煮粥,直到熟时,按个人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次,连续3、5天。

此粥能补中缓急,润肠通便,助于排毒,还能润肺止咳。

4、海带炖鸭

做法:先将海带切成方块,鸭剁成小块。然后,用开水把鸭和海带烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒调味,用中火把鸭炖烂,再加适量的精盐。

海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质,有助于女性体内排毒。

5、醋溜绿豆芽

做法:首先,洗净绿豆芽并用沸水焯一下后,在凉水中浸泡、捞起、沥干,然后,在油锅内把花椒炸焦,捞去花椒,加入葱,绿豆芽,再加盐、糖、醋、味精调味,再用湿淀粉勾芡。

醋溜绿豆芽具有解百毒的功效。

6、蒸酿老南瓜

做法:首先,把水烧开后,投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片。然后,在鸡肉泥加入韭菜花粒、盐、姜、味精、生粉拌成馅后,酿入南瓜、火腿片,放入蒸炉中蒸8分钟后拿出。最后,在锅里下油,注入清汤,再加入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油后,浇在蒸好的酿南瓜上。

蒸酿老南瓜具有除体内重金属及农药的功效。


 
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