肌肤的护理是女性一生中无时无刻不在做的事情。为了让自己的肌肤更好些,有些MM会花大价钱买昂贵的护肤品,但总是觉得效果很一般。中医指出,人体的容貌和脏腑的功能有着密切的关系,只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。而中医药膳可帮助MM调理脏腑。下面我们就一起来看下有哪些美容药膳:
桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克,蜂蜜适量。先将苡仁研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜适量服用。连服六个月,可使粗糙的皮肤变得细腻。
红花山楂糕
材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还有开胃消食的作用。
红枣粥
取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益气,养血润肤。