月经期间，有时候休息不好，月经就会流过多，可能就会引起贫血，我们经常就会想到红枣来补血，那红枣有什么功效？吃红枣是不是能补血呢？
1。抗癌
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2。降血压、降胆固醇
具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。
3。预防骨质疏松
对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松。
4。滋补健身
恢复体力对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5。补血作用
治疗缺铁性贫血，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。所以吃红枣是可以搭配食疗一起，才能更好的吸收。
推荐食疗：红枣鸡蛋羹（治疗贫血）
食材：红枣6颗，鸡蛋1个，红糖适量；
做法：
1。鸡蛋搅匀。
2。将红枣去核，放入适量水中煎煮，水开后慢火煮约15分钟。
3。加入已经打匀待用的鸡蛋，搅动。
4。加入适量红糖，搅匀即可。
提示：在购买枣时，应首先仔细观察枣的外观。捏开一个枣，如果发现枣皮与枣肉是分开的，枣肉里层发青但外层发红的，很可能就是糖精枣。
