三款美白药膳 吃出白嫩肌肤

   2022-06-19 漂亮网0
核心提示:美白润肤是每个女人的必修课,除了一些日常的护肤品,大家知道有什么可以美白润肤的吗?下面就和小编一起了解下吧。1、枸杞人参甲鱼功效:滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血材料:甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克

美白润肤是每个女人的必修课,除了一些日常的护肤品,大家知道有什么可以美白润肤的吗?下面就和小编一起了解下吧。

1、枸杞人参甲鱼

功效:滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血

材料:甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

做法:将枸杞洗净,去杂质;人参润软,切薄片;姜切片,葱切段。将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内,加水3升左右,武火烧至沸腾,再用文火炖煮45分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

2、玉竹炒番茄鸡蛋

功效:清热解毒,滋补气血,润肤养颜

材料:玉竹20克,番茄2个,鸡蛋1个,盐2克,鸡精2克,素油30克。

做法:番茄去皮切丝,玉竹浸泡一夜,切2厘米长的薄片。将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中,搅匀,在炒过中加入素油,烧至6成热时,将鸡蛋糊倒入,煎至金黄色放入剩余食材,炒熟加入少许盐即可。

3、胡桃枸杞粥

功效:益气健脾,补益肺肾,养颜润肤

材料:胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

做法:将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,煮至米烂成粥,即可食用。


 
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