易经是中国最古老的一部书，易经中的哲学思想是中国文化的大源，它不但普遍而实质地影响了中国数千年來的学术、政治、社会等各方面的发展。尤其是陶冶了每一個中国人的人生观。易經哲学之所以有如是大的影响力，乃由于內容既包括着宇宙万物的原理原則，也包括着人生一言一行。
根据易经的观点看宇宙的万事之物——人生也好，情绪也好，思想也好……都有它的原则和道理。人处在世界上，与这个世界的关系，不停地在变，只要发生了变，便包涵了它的理、象、数。而易经每一卦，都包含有理、象、数三种涵义在内，使你知道这事物的变，每个现象，到了一定的数，一点会变，为什么会变，有它的道理，完全明白了这些，就万事通达了。这些理，能渗透和运用到我们生活中的方方面面，自然对养身有极大的指导作用。如易经中的“尺蠖之躯，以求信也；龙蛇只蛰，以存身也；精义入神，以致用也；利用安身，以崇德也。”就是指导人在面对各种逆境中应有的态度和方法。懂得这些，自然能修身养身。
易经说，推天道以明人事...所以因象天道学习，自强不熄
应该是道学吧
不过是自己的体悟 多看书 自然就明白
不如看《道德经》，养生在于任其发展。
