阿胶与人参、鹿茸并称中药“三宝”。据战国时成书的《禹贡》、汉朝《淮南子》对阿胶均有记载,我国现存最早的药物学专著《神农本草经》将其列为“上品”,《本草纲目》称之为“圣药”。阿胶是我国传统的滋补药品,有病治病、无病强身,在日常生活中有很多食用的方法。现介绍如下:
阿胶延年益寿粥
做法:做粥时加入花生米50克,莲子30克,薏米30克,红小豆50克,桂圆10克,冰糖50克,阿胶15克,砸碎,水适量,炖一个半小时。
功效:经常食用,可滋阴补血,健脑益智,强身健体,延年益寿。
阿胶牛奶
做法:将阿胶粉碎成细粉状,每次取3克置于牛奶杯中,取200毫升牛奶,边加热边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温服,口感香甜绵软,回味悠久。可根据自己的口味,加入适量的冰糖或白糖饮用。
功效:补血润肺,补充铁、钙等多种营养成分,口味纯正,可强身健体,老少皆宜。
阿胶红茶
做法:阿胶6克,红茶3克。沸水冲泡,待阿胶融化,趁温饮之。具有补虚滋阴提神之功效。