东方素养能减肥吗？

2022-04-23 懂否网0

核心提示：减肥最好多加锻炼，同时要注意合理饮食，少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间，逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。总之不太建议通过吃一些保健品减肥，可能只是帮助减掉了水分，掉秤而已，真正

减肥最好多加锻炼，同时要注意合理饮食，少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间，逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。

总之不太建议通过吃一些保健品减肥，可能只是帮助减掉了水分，掉秤而已，真正减肥还是要长期锻炼，保持良好生活习惯。

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服用一次紧急避孕药的危害

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大便看书的危害

大便看书的行为并不存在，因此无法讨论其危害。大便是身体排泄废物的一种，而看书是一种认知活动和娱乐方式。然而，存在长时间久坐、缺乏运动、长时间用眼等行为可能对健康造成不利影响。在看书时应适当休息、保持正确的姿势、保护眼睛等，以避免潜在的眼疲劳

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