养生网导读：哺乳期的妈妈经常会担心自己的饮食会对母乳喂养的宝宝有影响，因此有很多需要忌口的食物。那么，哺乳期妈妈能喝奶茶吗？
哺乳期妈妈能喝奶茶吗
母乳喂养期间不建议喝奶茶，奶茶中可能含有茶叶成分，容易影响乳汁的分泌，可能会给婴儿带来兴奋感，不能正常睡觉，影响婴儿的健康发育和成长。母乳喂养期间，产妇可以适当多喝牛奶和蜂蜜水，尽量避免喝奶茶、茶、咖啡等相关饮料。
哺乳期妈妈的饮食禁忌
1、烟酒
酒精和香烟即使对一个成年人来说，如果摄入的量过大身体都会出现一些难受的症状，那么对于一个婴儿的话，即使是很少量的一些酒精和香烟都会对婴儿造成伤害，比如说会扰乱他的神经系统。因为如果喝了酒，一般来说是4个小时左右才能将酒精排出体外，喝酒后进行喂养的话，是含有大量酒精的。一部分人感觉哺乳的时候吸烟应该不会对孩子造成伤害，但是不然，香烟里的一些成分会通过妈妈的乳汁传到孩子的身体里面，比如说剧毒物质尼古丁，它会损害婴儿的一些重要器官，所以一定不能碰香烟和酒精。
2、盐和辛辣食物少吃
有人很疑惑为什么哺乳期的时候不能吃盐呢？其实在哺乳期的时候，都是以清淡的食物为主，只是说不能吃的过于咸，因为如果吃得太咸的话，这些过量的盐就会使宝宝感觉到不适，加大了它的代谢负担，同时一些辛辣的食物，比如说辣椒大蒜之类的也尽量少吃因为成年人的消化系统是非常强大，但是对于孩子来说，他们的消化系统是不如成年人的消化系统那么强大，就会可能出现拉肚子的现象。
3、含有咖啡因的食物少吃
当孩子处于哺乳期的时候，一些馋嘴的妈妈就特别想去喝一些咖啡或者奶茶，但是这些食物它们是含有不少咖啡因成分的。有些人喝完了这些含有咖啡因的饮料之后一点困意都没有，那么如果新妈妈喝了奶茶，紧接着再去喂孩子，这就有可能导致孩子大脑过于兴奋而无法正常入睡从而影响新生儿的发育情况发生。
母乳喂养期间产妇需要注意健康的饮食。首先要保持饮食清爽，吃易消化的食物，不要吃辣等刺激性的食物，其次要适当多吃蛋白质高的食物，加强必要的营养，如适当地吃鸡蛋、瘦肉、鱼等食物。母乳期间，产妇也可以适当吃一些新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，经常建议选择当季新鲜蔬菜水果，避免添加防腐剂。另外，产妇还要保证充足的睡眠，适当的进行相关的锻炼和活动，从而增强身体的抵抗力。母乳喂养期间，产妇也需要避免长期熬夜和长期使用手机、电脑等电子产品，以免对婴儿健康产生相应影响。
