盐水鸭
盐水鸭又叫桂花鸭,是南京着名的特产,中国地理标志产品。因南京有“金陵”别称,故也称“金陵盐水鸭”,至今已有两千多年历史。南京盐水鸭制作历史悠久,积累了丰富的制作经验。盐水鸭是中国传统饮食文化的精品之一,产品鸭皮白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美,具有香、酥、嫩的特点。盐水鸭鸭肉蛋白质含量为16%~25%,脂肪6%~7.5%,属于高蛋白、低脂肪的食品,氨基酸全面,此外还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄酸、尼克酸和VA、VD、VE等,对人体十分有益,所以深受广大消费者的喜爱。
- 菜式:养生菜
- 食谱功效:生乌固发、祛斑养颜、固表止汗、温中止泻、消肿止痛、贫血补血、补虚调经、固精壮阳、祛风除湿、壮骨益髓、安胎回乳、增强免疫力、提高记忆力、促进生长发育
- 适宜时节:春季、夏季、秋季、冬季
- 适用节日:元宵、清明、元旦、腊八、春节
- 适宜人群:
准备材料:鸭肉、八角、胡椒粒、葱、蒜、料酒、盐。
一:放流动水将光鸭的血水冲洗干净,用厨纸将鸭身的水份抹干。二:盐和花椒粒,八角放锅里炒出香味,趁热将盐抹匀鸭身。三:用保鲜袋将鸭子包好放进冰箱腌制二个小时。四:锅里烧火,放入盐,葱结,八角和料酒烧开制成卤关火。五:将腌过的鸭子放进锅里浸泡2小时后烧开,撇去浮沫。六:关火盖上盖子焖20分钟。七:开火将水再次烧滚再关火继续焖二十分钟,用筷子顺利插透肉厚部位即可。