强直性脊柱炎多对人体的危害非常大,患者除了要接受正规的治疗外,同时在生活中还要注意日常饮食,这样才有利于疾病的医治。那么,强直性脊柱炎吃什么好呢?一起来看看。
1、蔬菜水果
患者应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中富含植物素,植物素作为抗氧化剂,帮助吸收能导致炎症并损伤细胞的自由基。如生菜、白菜、银耳、海带、黑木耳、西红柿、胡萝卜、芹菜、罗汉果、香蕉等温热性食物适合强直性脊柱炎患者食用,其中白菜、银耳、海带则对强直性脊柱炎有治疗的作用。
2、补肾食物
中医认为,强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可以通过多食用一些补肾的食物来起到补肾、强筋、健骨的作用,这对与筋骨经络的风湿痹痛、腰膝无力非常的有好处。补肾的食物如栗子,既可以生食,又可以煲汤、煮菜等,坚持食用有不错的强筋、健骨、补肾的效果。
3、豆类食物
豆类食物如大豆、黑豆、黄豆等,富含植物蛋白和微量元素,可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损,缓解身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或是麻木不仁、关节肿痛等不适的症状。强直性脊柱炎患者可以饮用些黑豆酒,做法是把黑豆炒到半焦加入黄酒,可以缓解关节酸痛症状,但是胃炎患者禁用。
4、奶制品
饮用奶制品主要是为了补充钙元素,因为强直性脊柱炎会增加患者患骨质疏松症的风险,约10%~62%的强直患者伴有继发性骨质疏松,而奶制品是很好的钙元素来源。此外,维生素A、维生素D的缺乏也可损害骨骼,患者也需要适当补充。因此,患者在平时的饮食中要重视补充钙和维生素A和D。
