武汉生活网健康频道导读：痔疮发作是比较难受的，一些比较严重的痔疮患者可能会还出现行走困难、坐立不安的情况。那么，痔疮疼痛怎样缓解呢？我们一起来看看吧。
痔疮疼痛怎样缓解
1、做提肛运动
当痔疮犯了之后，患者要避免久坐或者久站，还要适当地做提肛运动，能改善局部血液循环，增强肛门括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，从而可以迅速缓解痛感，促进痔疮的恢复。提肛运动的具体做法是：坐着或者躺着的时候，有意识地夹腿提肛，持续5秒钟左右，然后放松，每天坚持做50 -100 次。
2、涂抹润滑剂
痔疮患者通常在排便的时候，会感觉疼痛，这时候患者可以在肛门的周围涂抹一点润滑剂，因为排便不畅很容易导致疼痛，只有肛门口变得润滑，才能够减小疼痛感，对于大便会带来的不适感，通过涂抹润滑剂也是能够得到缓解。
3、冰水冷敷
我们可以将水放入冰箱冷藏室冷藏，待其温度达到3到5℃时就拿出来，用干净的毛巾浸湿然后敷在肛门处，这时该部位会感觉到凉爽，痔疮疼痛会瞬间轻微很多。这个方法止痛效果可以说是很不错的，无论是血栓性外痔还是炎性外痔，都能达到立竿见影的止痛效果。
4、保持肛周的清洁
保持肛门周围的清洁也有助于缓解痔疮导致的疼痛症状，具体方法每天沐浴时，使用温水轻轻清洗肛门周围，注意仅仅使用温水清洗即可，不要使用香皂，使用香皂反而可能会加重痔疮疼痛的症状。另外，患者还可以采用温水坐浴的方法，具体方法为坐浴盆放入温水，让温水没过肛周处，每次浸泡时间15分钟，每天坚持坐浴两到三次，可以帮助疾病患者有效的缓解疼痛的症状。
