文章目录
备孕都需要做什么检查
1、备孕都需要做什么检查
、尿常规
尿常规检查主要是为了诊断是否有肾脏隐疾,怀孕期间肾脏的负担加大,如有病情会随着孕期加重,可能会引起流产,早产等令人痛心的事情。尿常规检查不需要空腹,取早上起床第一次的中段尿做检查。
、血常规
血常规主要为了了解血色素数值,白血球,血小板含量等,确认是否有贫血等潜在危险。孕期如果出现铁含量不足,不能及时的供给胎儿营养,会影响胎儿发育及产后恢复。
2、备孕期间注意哪些事项
、适当运动
很多女性朋友在备孕阶段认为进行剧烈的运动不利于个人的怀孕,这是一种错误的做法,不建议大家进行剧烈体育运动,适当的进行一些有氧健身锻炼有助于提高个人的身体素质,也可以大大提高个人卵子的质量,有助于提高男性朋友精子和卵子的结合率。
、保证营养
女性朋友在备孕期间也一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质,多吃一些富含高蛋白的食物。多吃一些富含红色素的蔬菜和水果,全方面的补充体内所需要的微量元素以及矿物质。也可以适当的喝一些牛奶,牛奶可以达到一个很好的稳定神经的效果,也可以帮助女性朋友缓解备孕期间的压力。
3、备孕期间哪些不能碰
、猫狗等宠物
现在越来越多的人喜欢养宠物,这里也要说一下,宠物虽可爱,但是在怀孕之前还是不要养的好。宠物身上有很多寄生虫,很容易传染到人的身体内,如果女性经常接触那些带有寄生虫的猫狗,那么很可能引起不孕不育,或者经常流产,甚至生出畸形胎儿。
、抽烟
吸烟有害健康,这是在每包香烟上都能看到的标志。抽烟不仅会伤害人的肝脏,脾肺,还会导致人们低孕。不论男女,经常吸烟都会降低受孕几率,另外,吸二手烟也会使得受孕受到影响。所以,如果你和爱人准备要个孩子的话,首当其冲的就要戒烟了。
备孕期间吃什么水果好
1、苹果
苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对备孕大有益处。
2、芒果
所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
3、柳橙
桔、柚、橙这些柳橙类水果,含分丰富的碳水化合物,胡萝卜素,抗坏血酸,钙,镁等营养元素。能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性。
4、葡萄
葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。
备孕期间哪些食物不能吃
1、精加工主食。谷物在精加工过程中会损失大量营养物质,其中也包括了对性欲起到推动作用的物质。例如全麦面粉在被加工为精面粉时,锌含量会失去3/4,而这种矿物质对男性的性欲和生殖功能起到至关重要的作用。这种矿物质摄入过少,便会导致不孕不育。
2、微波炉爆米花。爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸,它不仅会降低性欲,还会给男性带来前列腺问题。 酒。少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态,但是过量性欲则会破坏男性勃起功能和性冲动。尤其是啤酒,用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素,会降低男女双方性欲,从而诱发不孕不育。
3、罐头食品。罐头食品中钠含量超高,会导致血压升高和流向身体某些区域包括生殖器官的血流量减少,诱发不孕不育。食用巧克力能够逆转这种损伤,因为非碱性的咳咳含有大量的类黄酮,这种化合物能够促进体内生成一氧化氮,扩张血管。
