游离脂肪酸是一个对人体具有预测性的指标,人体很多疾病最初都可以通过检测游离脂肪酸这个指标表现出来。那么游离脂肪酸偏高的危害是什么呢?
游离脂肪酸是人体中性脂肪的分解产物,当人体的肌肉运动把肝糖原消耗尽时,中性脂肪就会分解出游离脂肪酸,以供给能量。而正常情况下,游离脂肪酸在合理范围内,一旦引起偏高,和不健康的饮食习惯,包括高糖、高脂肪食物摄入,以及肝功能紊乱都可导致偏高,可诱发高脂血症、同时影响胰岛功能。其危害可引起糖尿病、甲功能亢进、肝功能障碍等。
游离脂肪酸偏高的人平时要多加运动,运动可以让身体变得更加强壮,可以抵御各种疾病,同时还可以消耗掉人体多余的脂肪,让游离脂肪酸降低,对于预防糖尿病,高血压和高血脂都是有益的。
检查出了游离脂肪酸偏高的人群平时一定要注意饮食,做到低脂饮食,喝奶要喝脱脂奶,不要吃高脂肪的食物如各种奶油,各种肉类,可以吃一些高蛋白质的食物如鸡蛋,尽量让身体内不要有剩余脂肪。
患者平时应该多吃一些新鲜水果和新鲜水果里带有身体所需各种各样维他命,非常是维生系C,这种清淡食物对减少三酰甘油实际效果比较好,常常服用新鲜的蔬菜水果和新鲜水果,少吃高脂和高糖原的食材对病人保重身体有协助。
患者要严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。
通过上述方法仍不能控制的患者应加用药物治疗。药物的选择请在咨询专业医生之后,由医生根据具体病因,病情做出选择。
