养生导读:痛经几乎每一个女性都经历过,痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响。中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。 痛经常持续数小时或1—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
一、山楂红枣汤 材料:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。 用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。 功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。