老人抑郁失眠如何治疗

   2022-09-14 养生之道网0
核心提示:一、老人抑郁失眠如何治疗1. 老人抑郁失眠之日常保健2. 老人抑郁失眠之药物治疗3. 老人抑郁失眠之饮食治疗二、老年人失眠有哪些症状三、老年人失眠慎选安眠药老人抑郁失眠如何治疗1、老人抑郁失眠之日常保健、子女应多与父母交流,主动关心

文章目录

一、老人抑郁失眠如何治疗
1. 老人抑郁失眠之日常保健
2. 老人抑郁失眠之药物治疗
3. 老人抑郁失眠之饮食治疗
二、老年人失眠有哪些症状
三、老年人失眠慎选安眠药

老人抑郁失眠如何治疗

1、老人抑郁失眠之日常保健

、子女应多与父母交流,主动关心老人的身体和心理情况。

、老人要多与外界沟通交流,多参加一些集体活动,建立自己的存在感。

、老人要有自己的娱乐爱好,丰富老年生活,不仅打发时间,还能愉悦身心。

老人抑郁失眠如何治疗

、坚持锻炼身体,强健体魄,可打太极、跳广播操等温和运动,饭后半小时散步还有利于肠胃消化。

、保证充足的睡眠,睡前喝牛奶、适当按摩放松身心可提高睡眠质量。

2、老人抑郁失眠之药物治疗

尽管具有催眠作用的药物种类繁多,但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用,但是现有的临床研究证据有限,不宜作为失眠常规用药。

老人抑郁失眠如何治疗

3、老人抑郁失眠之饮食治疗

、香蕉:吃香蕉有助睡前放松,其含有维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效使人远离忧郁症,减轻压力,促进睡眠,此外,还富有能使肌肉放松的镁,美容睡眠一举两得。

、奇异果:研究证实,常吃奇异果可有效改善失眠症状,因其含有能辅助睡眠物质的褪黑素,可调节人体生物钟,帮助大脑中松果腺分泌,与睡眠有着密切的关系。

、蜂蜜:蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可调节神经系统,缓解神经紧张。专家说道:“神经衰弱者,每天在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以促进睡眠。”

老年人失眠有哪些症状

1、老年人失眠易造成性功能障碍:如果老年人长期的失眠会导致会阴部肌肉活动下降,节段性搏动血流减少而引起阳痿、早泄等性功能障碍。可见,老年人失眠与患上性功能障碍疾病有较大的关系。

2、老年人长期失眠会明显的感觉到身体的异常:生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现:食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。

老人抑郁失眠如何治疗

3、睡眠浅,容易做梦,病人自感睡不踏实,一夜都是似睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点准醒,醒后难入睡,还有病人经常做恶梦,惊醒后再也不敢入睡。

老年人失眠慎选安眠药

老年人失眠,不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍,尤其是肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠,一定要先从小剂量开始使用,半夜里起夜时一定要小心跌跤。相对来说,安定类药物要安全的多,可选用安定、硝基安定、舒乐安定,品种现在也很多,应从小剂量开始使用,一段时间后更换一种,以减缓耐药性的产生。除此以外,一些中成药也有一定效果,可酌情选用。

另外,对睡眠不深,彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药,如安定、眠而通、水合氯醛等,对睡眠尚好但入睡困难的患者,则可选用发挥作用快的催眠药,如速可眠、安眠酮等。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 老人抑郁症状有哪些
    老人抑郁症状有哪些
    一、老人抑郁症状有哪些1. 老人抑郁的心理症状2. 老人抑郁的躯体表现3. 老人抑郁的情绪表现二、老人抑郁的自我治疗三、老人得抑郁症的原因老人抑郁症状有哪些1、老人抑郁的心理症状、患者会表现的疑心重重,感觉身边的人都看不起他、讨厌他
    12-06
  • 如何关爱失独老人
    如何关爱失独老人
    一、如何关爱失独老人1. 关爱失独者,从设立“养老专区”开始2. 加强非政府组织的自身建设,完善人才培养机制3. 建立“以人为本”的多重关怀机制二、 失独家庭产生的原因1. 计划生育政策的副作用2. 风险社会下,生存和生活的安全风
    12-06
  • 再婚老人有哪些心理障碍
    再婚老人有哪些心理障碍
    一、再婚老人有哪些心理障碍二、老人再婚的好处三、老人再婚的注意事项再婚老人有哪些心理障碍1、再婚老人有哪些心理障碍、怕引起经济纠纷,影响生活的宁静。、怕生活习惯不同,难以相处。、怕对原配不忠,旧情难忘。、怕自己子女不满,伤害儿女的感
    12-01
  • 老年人性生活注意什么
    老年人性生活注意什么
    一、老年人性生活注意什么二、老年人该如何过好性生活三、老年人过性生活的好处老年人性生活注意什么1、老年人需要注意性生活的时间对于青壮年来说,性生活一般都在晚间上床后进行。但老年人易疲惫,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪
    11-29
  • 养老院老人的心理
    养老院老人的心理
    一、养老院老人的心理二、养老院的选择三、如何关爱老人心理健康养老院老人的心理1、养老院老人常见的心理现象有哪些、老人的退休焦虑症老年人在面临离退休时,由于长期的环境和习惯突然发生改变,就会令老人产生恋恋难舍和若有所失的心情,而此时养
    11-18
  • 老年人性生活方式
    老年人性生活方式
    一、老年人性生活方式二、老年人过性生活的技巧三、关于老年性生活的知识老年人性生活方式1、老年人性生活方式、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增
    11-17
  • 老人容易发火怎么回事
    老人容易发火怎么回事
    一、老人容易发火怎么回事二、经常容易发怒怎么办三、孩子常发怒的五种可能老人容易发火怎么回事1、老人容易发火怎么回事、心胸比较狭窄:这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,
    11-16
  • 农村空巢老人心理问题
    农村空巢老人心理问题
    一、农村空巢老人心理问题二、如何解决农村空巢老人心理问题三、如何关爱农村空巢老人农村空巢老人心理问题1、农村空巢老人性情突变、常常自责如果一个平常性格开朗的老人,突然变得回避人群、懒言少语,并且常常独自哭泣,甚至说自己犯了大罪,对不
    11-16
  • 老人心理变态是什么病
    老人心理变态是什么病
    一、老人心理变态是什么病二、心理变态分类三、心理变态形式老人心理变态是什么病1、变态心理学是研究病人的异常心理或病态行为的医学心理学分支,又称病理心理学。2、它用心理学原理和方法研究异常心理或病态行为的表现形式、发生原因和机制及其发
    11-11
  • 老年人性生活阴道干涩怎么办
    老年人性生活阴道干涩怎么办
    一、老年人阴道干涩怎么办1. 老年人性生活阴道干涩怎么办2. 老年人阴道干涩是什么原因3. 老年人性生活阴道干涩怎么调理二、老年人性生活阴道干涩吃什么好三、老年人阴道干涩要注意什么老年人阴道干涩怎么办1、老年人性生活阴道干涩怎么办专
    11-09
点击排行