武汉生活网健康频道导读:很多青年少年都爱在印堂上长痘痘,那么,有什么办法治疗印堂上的痘痘呢?首先要对症下药,要明白自己的问题出在哪里,然后,找到治疗……
很多青年少年都爱在印堂上长痘痘,那么,有什么办法治疗印堂上的痘痘呢?首先要对症下药,要明白自己的问题出在哪里,然后,找到治疗的办法。以下,就让小编来介绍一下解决这些问题的方法吧。
而印堂上长痘痘的原因主要成因是:肝火旺,因此觉得压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。睡眠不足,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。属于油性的皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺等。
方法一:保护好心脏,远离剧烈运动,但是也要做适量的运动。可以做一些有氧运动,例如:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
方法二:给自己减压。改变自己多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣,让自己没有目的做一些事情,例如泡泡脚,多想想一些美好的事情,找身边的人倾诉一下或者看看书之类的,使自己的心情愉悦。
方法三:必须远离烟酒。因为烟酒会加重心脏的负担,同时也会破坏内分泌,使油脂分泌更旺盛,加重印堂长痘。
方法四:增加睡眠,不仅睡眠时间要保证,保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉,按时起床。睡前不要进食,睡觉时要熄灯,养成正确的睡觉姿势,还有就是每天坚持锻炼减少压力。
方法五:尽量不要吃或少吃油腻的,刺激性的食物。最近流行的“炸鸡和啤酒”虽然美味,但是都是高热量,油腻的食物,对健康造成一定的影响,所以对于爱美的mm来说,更要hold住!
方法六:通过饮食来调理皮肤肤质。多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物,因为它们能够调节皮肤汗腺,减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃,因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
方法七:正确洗脸。洗脸时水温不要太高,也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸,然后用冷水再洗一次。但是,请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
总而言之,印堂上长痘痘主要成因是肝火旺,因此觉得压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。所以大家要去印堂痘痘就要保持良好的心态,饮食上注意清淡,保持良好的睡眠,注意皮肤卫生。