相信大家都听说过肾阴虚,它是肾虚的其中一种类型,会给人体带来很多的危害,很多肾阴虚的患者因为没有及时引起重视而导致身体受到伤害。那么肾阴虚能自愈吗?
肾阴虚是能自愈的,一般来说肾阴虚的症状不严重的话在10天左右就会自愈的,如果肾阴虚的症状严重的话最好是进行治疗的。肾阴虚一般是由于长期的手淫导致的,也可能是由于性生活过于的频繁引起的,与平时的饮食习惯以及精神压力大都是相关的。
治疗肾阴虚中医治疗效果好,患者可以试试治疗肾阴虚的一些中成药。这是因为中成药治疗肾阴虚效果快,而且如今选择中成药治疗肾阴虚已经成为了越来越多的白领人士的选择。
肾虚进补原则:多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
肾阴虚要注意饮食和作息要规律，少吃辛辣食物，不熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康，切记要长期保持良好生活习惯。
通过以上的介绍,大家对肾阴虚的相关知识是否有了更多的了解了吧,肾阴虚患者会出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、阳强易举、少经闭经等症状,所以如果大家出现这些症状建议去医院检查并治疗。
