小满节气怎么穿衣

   2022-09-12 养生之道网0
核心提示:武汉生活网健康频道导读:小满节气到来后,各地气温逐渐升高,炎热的夏季开始正式到来。而在炎炎夏日下,人们为了凉快都开始换上夏装,那么,小满节气怎么穿衣呢?我们一起来看看为适应时节的变化,在穿衣方面要做出的调整吧。小满时节穿着的衣物,应以纯棉质

武汉生活网健康频道导读:小满节气到来后,各地气温逐渐升高,炎热的夏季开始正式到来。而在炎炎夏日下,人们为了凉快都开始换上夏装,那么,小满节气怎么穿衣呢?我们一起来看看为适应时节的变化,在穿衣方面要做出的调整吧。

小满时节穿着的衣物,应以纯棉质地和浅色衣服为佳,尽量穿着透气性好、能吸汗的衣袜,这样才能既防止吸热过多,又可通风透气,避免湿气郁积。小满过后,气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不要穿过于紧身的衣服和裤子,领口、袖口不要过于贴合,尤其是裤脚的敞口可以大一些,类似于伞状或喇叭状。腰带也不宜系得太紧,一般以能插进3根手指为宜。比如穿短杉、短裙、短裤是不错的选择,这样穿不仅活动方便,而且通风透凉,有利于散热。

小满节气怎么穿衣

但其实不是穿得越露就会越凉快,因为只有当外界气温低于皮肤温度时,暴露才会有凉快感。而当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射就会侵入皮肤,反而更热。此外,爱穿露脐装、吊带装的女性,在出入有空调的场所时,应避免腹部和肩部受凉,以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾病。

小满节气怎么穿衣

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,要特别注意盖好腹部,避免贪凉吹空调着凉而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。这是小满时节养生禁忌最主要的一点。

 
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