武汉生活网健康频道导读：小满正是二十四节气中的前十个节气，也是第二个夏季的节气，在小满时天气逐渐由冷变暖，由暖变热，北方地区降水日见增多，南方逐渐进入洪涝时期，在民间谚语当中有着小满大满江河满的说法，所以小满节气的来临，也是炎夏登场的重要标志，那么小满的气候特点是什么？小满节气要注意什么？
小满的气候特点是什么
小满节气到来之后，阳光逐渐灿烂，空气越发干燥，北方气温越来越逼近乃至超过南方，也是早春作物收获的时节，对于南方地区而言，中稻开始栽秧，南北方农事都十分繁忙，许多南方地区在小满的时候会进行抢收。
而北方地区在雨天的时候会进行抢栽，所以小满季节也颇为有趣，气候方面主要从温度湿度出现了较明显的变化，温度上升，湿度也变大，降水越发频繁，同时民间还流传着小满不满，芒种不管的谚语，在小满时期如果能够得到雨水的滋润，那么夏季作物的收成会十分好。
小满节气要注意什么
除了刚刚介绍的小满的气候特点是什么以外，各位还需要知道在小满的时候要特别注意饮食，因为在此时期气温升高，一定要注意消暑降温，尤其对于老人而言，脾脏的机能逐渐退化。
因此在小满的时候要注意避免着凉，除此之外小满的时候一定要注意保证睡眠的充足，南方地区雨水增多，要注意保暖，也正是因为逐渐进入夏季，所以饮食也要由荤食转变为清淡，这样对于心脑血管来说也更加有益。
小满的时候可以多吃一些苦瓜和冬瓜，也要适当的吃一些西瓜、西红柿等果蔬，注意多补充维生素，可以酌情的提高蛋白质的摄入量。
