身体健康的人尚且要注意提高自己的免疫力,更何况是患了疾病的人,例如乙肝患者。那么乙肝如何提高免疫力呢?下面我们一起来了解一下。
乙肝的表面抗原能使患者的抑制细胞Ts增值而使免疫功能失调,使患者的免疫系统对乙肝病毒不应答,不能生成表面抗体清除乙肝病毒,此时患者免疫力低下的主要特征是不能生成特异性抗体清除乙肝病毒。所以乙肝患者尤其是要提高免疫力,直到体内能生成抗乙肝的表面抗体后才能恢复正常。
合理的休息、足够的睡眠能够起到调养肝脏,提高免疫力的效果,若患者长期过度劳累、熬夜等,不但对自身病情不好,还会加速病情的恶化,增加后期治疗难度。还有,乙肝患者饮食应清淡,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,如青菜、芹菜、菠菜等,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能。饮食上还要富含优质蛋白质,蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素之一,乙肝病人应增加蛋白质的摄入,以利于肝细胞的再生和修复,恢复肝功能。另外,我们经常倡导食材丰富,均衡膳食,只有摄入丰富的营养,才能有更加强壮的身体。尤其是慢性乙肝的朋友,对于热量和营养素的要求更高,但要注意忌食辛辣、油炸、腌制、坚硬的食物。切记不能饮酒!
除此之外,锻炼不会清除病毒,但通过锻炼能使体质增强,代谢能力加强,身体适应能力与精神状态增强,免疫力也会增强。乙肝患者可以在自身病情允许的情况下进行运动锻炼,但需要注意的是,过度锻炼或是强制锻炼都会削弱免疫力,一些过于剧烈的运动,或者对腹部造成较大压力的运动,都尽量不要做,否则容易使肝脏包膜受到牵拉,反而引起肝区不适。
