部分人会因为工作的需要而经常应酬,席间饮酒自然是避免不了的,但是酒精伤肝也伤胃。那么酒后如何养胃呢?下面我们一起来看看。
1、吃高蛋白质的食物
蛋白质是人体所必需的一种营养物质,在日常生活当中有哪些属于蛋白质食物呢?蛋白质食物有两种,一种是奶、鱼虾、蛋、畜肉等动物蛋白,另一种则是黄豆、黑豆、核桃、松子等植物蛋白。蛋白质里面的营养成分在与酒精相融合后,会产生化学反应,减少身体对酒精的吸收量,从而达到养胃的效果。
2、不要催吐
喝醉后千万不要催吐。食道破裂,听起来有些夸张,可在胸心外科并不罕见。食管的一端在胸腔,一端在腹腔。人在呕吐时,腹腔压力骤然增加,胃腔里的压力也随之增加,远远高出胸腔压力,胸腔和腹腔之间形成压差,从而导致食管破裂。在鲜辣美食、海鲜啤酒当道的夏季,人们容易吃多喝高,因肠胃不适呕吐、反胃或者为了醒酒、减肥等目的人为催吐的事情时有发生,刺激食道出现炎症、损伤,甚至破裂的几率也会增加。消化道并不是那么“禁折腾”,如果进食、喝酒后出现不适,最好到医院进行洗胃、解痉挛、抗炎等治疗,而不要盲目催吐等。
3、不要大量喝刺激性饮品
酒后不宜大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。
4、多喝白开水
在小时候容易感冒,虽然有买过感冒药,但是父母总是提醒我们要多喝白开水。白开水不仅在感冒方面有奇效,在喝酒方面也有很好的解酒效果。在喝酒之前,多喝白开水能够调节我们身体所需的水分平衡,把喝酒后的酒精迅速的排出体外。
