日常生活中,有的人常常因食无定时或者饮食没有节制而导致胃疼,胃疼起来的确是令人很难受的。那么胃疼该怎么办呢?我们一起来看看。
胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。比较宽松的衣物,对经常发生胃疼的患者有好处,紧身的衣物容易压迫腹部,更容易出现胃疼。胃疼也常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话吃一点,比如面包等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。胃寒的人常常胃疼是因为受了冷的食物的刺激而发作的。胃寒的患者可以喝一点温水,也可以将热水袋放在腹部,还可以吃一点温热的食物来缓解胃疼。
胃部疼痛是胃部向我们反应胃部疾病的一个信号,大家千万别忽视胃痛的这一现象,置之不理,以免引发重大问题。胃疼时切忌滥服止痛药,滥服会加重胃部疼痛。况且,胃粘膜没有得到真正的修复,疼痛会一直存在。
还有,当你觉得胃疼不舒服时,可能想躺下来休息,切勿保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
除此之外还可以通过按摩穴位来缓解胃疼。内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
