脂肪肝主要是由于在肝细胞内脂肪堆积过多而导致的,根据脂肪堆积的情况,分为轻度,中度以及重度。得脂肪肝后要注意身体的保养,来看看中度脂肪肝可以自愈吗?
中度脂肪肝是否可以自愈需要看是什么原因引起的。如果是饮食不当,身体肥胖引起的脂肪肝,只要积极的进行体重的管理,饮食上的调整,是可以自愈的。但如果是因为疾病引起的,则必需要通过服用药物的方法来进行治疗。
中度脂肪肝患者表现为食欲减退,消化不良,腹泻等消化道症状,大量脂肪长期浸润肝脏,可使肝脏细胞发生慢性炎症,一旦出现自觉症状,肝脏已存在不同程度的炎症,坏死及纤维化。肝功能轻度异常,脂肪量为肝脏重的10%～25%,转氨酶,胆红素轻度或中度升高,并常伴有脂肪性肝炎,B超肝切面前半部回声粗而强,肝切面后半部回声明显减低,肝面光带降低。
中度脂肪肝的患者要注意祛除病因,寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的饮食注意那些,如酒精性脂肪肝,主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝,在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝,在于有效控制体重;营养失调性脂肪肝,在于调整营养物质的供给。中度脂肪肝的饮食注意那些,同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。
同时在生活中患者要注重调整饮食。脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼,增加活动量。中度脂肪肝的饮食注意那些,适当减少食量控制体重增长,特别减少脂肪糖类的摄入,多食些豆制品,含有B族维生素的食物,使病情好转或停止发展。根据传统医学的经脉行理论,凌晨1～3点为肝经时间,一定要睡觉才可养肝、排毒。
脂肪肝的患者一定要选择适合自己的运动,因为每个人的体质本身就不同,再加上每个人的病情轻重不同,对于运动项目的适应能力也就不同。所以脂肪肝的患者不要盲目地选择运动项目,不要看到别人做什么运动,自己就跟着做。而是要根据自己的体质和适应能力,选择自己身体承受范围之内的运动,一般来说,最适合脂肪肝患者的运动就是慢跑以及快走的运动方式。
脂肪肝患者要把握好自己的运动量，不能过量的运动,感觉到轻度的疲劳就可以了,过量的运动会导致患者心率加快,出现身体不适的症状。而运动量不够,也会达不到锻炼的效果,所以脂肪肝的患者感觉到自己的心率稍微的增快,并且有一些轻微的出汗,就差不多达到锻炼的效果了。
