泡温泉可以驱寒、加速我们体内血液循环,是一种很好的养生保健方式。但是温泉的种类不同,所以泡的方式也不相同,下面,就快和360常识网一起了解泡温泉的相关事项吧!
本文目录
1、泡温泉需要带什么?
2、泡温泉要穿泳衣吗?
3、泡温泉头昏是怎么回事
泡温泉需要带什么?
1、泳衣泳裤
不同性别、年龄层的人,对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可,爱美的女性可以根据自己身材,选择适合自己的款式。
注意,一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方,但是这些地方的泳衣比较贵,款式简单,因此,最好自己带泳衣去泡温泉。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋
在享受温泉的同时,也要考虑方便卫生,因此最好带上洗漱个人用品。
3、保温瓶
泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
4、密封袋
准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等,放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带,避免遇水产生化学反应,或是遗失不见。
5、眼药水
眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
泡温泉要穿泳衣吗?
泡温泉是一件很享受的事情,它可以让你的神经得到足够的放松。但是有的温泉是男女在一起的,有的是男女分开的。当你去的是那种男女分开的温泉时,就不用穿泳衣了。其实长时间的穿内衣对身体也是不好的。
随着秋冬季节的到来,泡温泉成为娱乐活动之一,但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦,泡温泉重在舒适方便,泳装则是泡温泉穿什么的首选答案,至于浴袍则是必的。
当然对于不同性别和年龄阶层的人,泡温泉穿什么各有不同的选择。对于男士而言,只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲,女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。
如果你带着家人去泡温泉的话,给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。另外需要注意的是,温泉的水一般都在40度以上,这对泳衣的弹性会造成破坏,故买的时候尽量不要买太贵的除了泡温泉穿什么以外,大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。
所以建议大家,如果是那种男女混合的温泉的话,你就可以根据自己的喜好选择自己喜欢的颜色和款式的泳装,如果是男女分开的温泉的话,你也可以选择不穿,因为穿泳装的话会让自己得不到放松,这样就起不到泡温泉的作用了。
泡温泉头昏是怎么回事
泡温泉头晕这个属于低血糖的表现,你可以在泡温泉之前吃点甜食或者是糖果,在泡温泉的时候要持续喝水,要是在途中还头晕,或者是呼吸困难,手麻,可以先起来休息下,喝水,进甜食。人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
由于温泉的水温多在38—42摄氏度,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10—15分钟,每天最多不过3次,以免加重心脏负荷。而且,当身处30摄氏度以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。
应该注意的是,有的人不适合泡温泉,比如说皮肤过敏或者是孕妇亦或者是患有心脏病的人就不要泡温泉,还有就是血压比较高的人或者是患有糖尿病的人也最好是少泡温泉。泡温泉能促进身体循环代谢,同时也会增加心脏的耗氧量,直到心脏负担过大,很容易导致心脏以外。