脾胃虚寒是临床上常见的了，脾胃虚寒的人食欲是不是很好的，这样的人是需要调理的，下面，就快和360常识网一起了解脾胃虚寒的相关知识吧！
本文目录
1、脾胃虚寒是怎么回事？
2、脾胃虚寒的危害
3、脾胃虚寒该怎么调理
4、脾胃虚寒要注意什么
脾胃虚寒是怎么回事？
1、素体禀赋，有些人生下来脾胃就不足;
2、过食生冷或过食大量的肥甘厚味，有一词叫中焦如沤，就是中焦像发酵，如果吃很多凉的东西，就发酵不起来，因为发酵需要温度，所以吃太凉的东西会影响到中焦的脾胃;
3、肝可以影响到脾，因为五行学说中肝克脾，如果天天生气也会影响到脾，进而影响到胃。
脾胃虚寒的危害
1：胃疼
胃寒的人一般会因为天气变冷、吃了凉性食物而导致胃部疼痛，并且胃部有寒凉的感觉，一般胃寒的人不要吃凉性食物，可以吃温热性食物。胃寒的人一般气温稍微下降天气一冷，就会出现胃疼。
2：呕吐
胃寒就是因为寒气入胃才出现的，胃寒本身胃动力不足，吃进去的食物脾胃不能消化，因此导致呕吐，胃寒的人一般胃口不是很好，遇到凉性食物便呕吐。因此出现胃寒的人尽量少吃凉性食物。
3：气血不足，免疫力变弱
胃寒导致吸收不好，营养物质不能及时供给身体，时间久了会导致其他慢性疾病滋生，如果前期没太注意，胃寒的时间比较久，肺也会出现寒的症状并且容易感冒，面色苍白，气血不足等。
4：代谢不足，喝凉水也长胖
胃寒会导致气血不足，体内的废物不能及时排出体外，长期堆积，人就容易慢慢变胖。
脾胃虚寒该怎么调理
1、对胃部进行保暖，可以用热宝、热水袋裹上干毛巾，在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷，这样可以使人感到很舒服。
2、可以通过穴位按摩，比如天枢穴，就是在肚脐两侧进行局部按摩。
3、可以喝一些姜茶、暖胃的茶，这些茶性质比较温暖，可以对脾胃虚寒进行治疗。同时，可以通过食物的方式来进行暖胃，最好的就是羊肉，具有温补脾胃的功效，临床应用效果不错。
脾胃虚寒要注意什么
1、少吃凉性食物
脾虚本来就是一种阳气亏损的疾病，应该多吃一些温和补气的食物，而应该少吃一些良性且伤阳气的食物，比如说应该少吃或者不吃香蕉，茄子，冬瓜等食物，因为这些食物都属于性凉食物，对于治疗脾虚有害而无一利，这一点应该注意。
2、不能吃辛辣食物
辛辣食物本身就具有很多缺点，在平时生活中就不应该多吃，更何况是身体体质比较差的人，更应该少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，因为这有可能会对我们的脾造成一定的伤害，从而给我们的脾增加负担，这一点也应该引起脾虚患者的注意。
3、利于消积的食物不能吃
很多人喜欢吃一些开胃的食物，比如说山楂就是其中的一种，但其实山楂是一种有伤脾气的食物，也不建议脾虚患者食用。
