舌头发麻是非常多见的一种现象，大多数朋友们都特别容易忽视。舌头发麻的症状，可能许多人都曾经经历过，比如不小心吃了花椒后，舌头就会发麻，但是有些人并没有进食，依然会出现舌头发麻的症状。那么，舌头发麻怎么办？为什么会舌头发麻？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、舌头发麻怎么办
2、为什么会舌头发麻
3、舌头发麻需要注意什么
舌头发麻怎么办
1、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
2、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
3、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
为什么会舌头发麻
1、药物中毒
有些药物大量服用时，会引起中毒反应，导致嘴唇舌头发麻，比如庆大霉素、链霉素等，需要及时就医。
3、颈椎病
部分颈椎病患者可出现舌头麻的情况，特别是交感神经型颈椎病患者，由于颈椎病变压迫神经质可导致舌头也出现麻木的情况。
4、阴寒内盛
不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，则是热毒太盛。若是舌头淡紫色而润，则是阴寒内盛。除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。
5、食物刺激
许多人在吃花椒后，都会有舌头发麻的感觉，因为花椒中本身就是一种发麻的调味品，而舌头上又有感觉麻的味蕾，所以吃太多的花椒，就容易导致舌头发麻，如果停止吃花椒，并且多喝水，舌头发麻的症状很快就能缓解。
6、食物过敏
有些人吃了一些，导致自己过敏的食物后，也会导致舌头发麻症状，比如吃了菠萝，香瓜，桃子等食物过敏后，不但会有舌头发麻的症状，而且还会有腹痛，腹泻等症状出现，应该立即停止食用这些食物，并且用淡盐水漱口，或者饮用一些淡盐水，缓解过敏症状。
7、气血不畅
如果在舌头发麻的时候，发现自己的舌头发紫，表明自己体内有淤血或者气血循环不畅，建议经常活动活动舌头，促进舌头的血液循环，缓解舌头发麻的症状。
8、热毒过盛
如果在舌头发麻的同时，舌面绛紫，而且唾液分泌量特别少，就表明自己体内的热毒太盛，需要及时的清热解毒，比如多喝水，适当的服用牛黄清心丸等。
9、脑供血不足
如果有高血脂的问题，血液黏稠度比较高，血流速度比较慢，容易出现脑供血不足；患有颈椎病的人，也容易出现脑供血不足。而脑供血不足，都容易导致舌头发麻，舌头青紫的症状出现。
舌头发麻需要注意什么
1、戒烟戒酒。
2、少吃的食物是肉类，但是肉里含有的大量胆固醇和饱和脂肪酸，这些物质极大地影响了你的身体平衡，阻塞血管致使舌头发麻。
3、平时，舌头发麻还需要注意饮食。喜欢吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放盐。据研究表示，吃过多的盐可能影响糖和脂肪的代谢。糖和脂肪的代谢减慢，多余的脂肪残存在你的血液里，从而影响你的血流速度，要知道，血液的不流畅是会导致舌头发麻的。
