低血糖是很常见的一种疾病,现在出现此病的人数比较多,得了低血糖之后身体会有多种不适的症状,此时应该怎么办呢?下面,就快和360常识网一起了解低血糖的相关知识吧!
本文目录
1、低血糖的症状有哪些
2、低血糖的危害
3、低血糖该怎么办?
低血糖的症状有哪些
1、饥饿
及时你已经吃了很多的东西了,但是仍然有想吃的欲望,或者突然就一阵恶意袭来,挡都挡不住。
当你的身体正在发出信号,表明它需要更多的葡萄糖。美国糖尿病协会建议每餐吃15到20克糖或碳水化合物,每顿饭吃40到65克。
2、感情焦虑
当葡萄糖水平下降太低,你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号,以获取更多的糖。这很可能会引发感情上的焦虑。
3、颤抖
当葡萄糖水平失调时人体中央神经系统开始出现问题。让身体产生不自觉的颤抖颤栗。
4、情绪不稳定
低血糖可能导致情绪非常不稳定,温和多变,激进亢奋。
5、出汗
这种症状是由自主神经系统控制的,是低血糖的最初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷,过量的汗液都会毫无预警地出现。
6、头晕
降低血糖水平也会使你昏厥,所以如果你觉得自己开始头晕,坐下来或躺下,避免伤害因为昏倒伤害到自己。
7、注意力无法集中
因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感,你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。
8、视觉问题
如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影,血糖下降可能是罪魁祸首。
9、语言含糊不清
糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清,但是别人感觉得到,你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。
低血糖的危害
1、心血管系统功能受损
表现心率加快,脉压增加,静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。
2、神经系统受损
大脑皮层受抑制,可发生意识朦胧,定向力识别力渐丧失,嗜睡、振颤、精神失常等,当皮层下受抑制,骚动不安,瞳孔散大,强直性惊厥等,甚至瘫痪,血压下降。
3、引发一系列疾病
引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆,严重者昏迷 ,甚至危及生命。可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。
低血糖该怎么办?
1、按时吃饭
一旦发现自己有低血糖的情况,人们应该要注意自己的饮食习惯,现在多数的年轻人因为工作压力大,所以生活也逐渐变得没有规律,很多人因为开会、出差、加班、熬夜等,会长期不吃早餐、吃饭不规律;这样不规律的进餐会加剧低血糖的病情,此时大家要按时吃饭。
2、合理膳食
低血糖的患者平时要注意营养的摄入,尽量做到不要挑食、厌食的习惯,人们在吃饭的时候还应该要做到荤素兼吃,合理搭配饮食,人们要保证每日摄入全面充足的营养物质,做好饮食方面的调节,能够使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3、随身携带糖果
对于得了低血糖患者发病的时候比较容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗的情况,人们还会感到饥饿心慌,患者此时的脸色比较惨白,会有恶心呕吐等症状,不过这个时候大家无需着急就医,建议患者随身携带糖果,出现了症状要尽早的补充糖分。
4、少食多餐
低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成饱,下午补充下午茶,晚上补充宵夜。除此,要多种食物搭配食用,不要吃单一食物。
5、戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康,而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定,所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
6、及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症,所以低血糖病发时不要小觑,好是稳定好病情后及时就医,以免延误病情。