如今的年轻人晚上不想睡，年纪大了之后后晚上想睡好却成了难事。影响睡眠原因之一就是夜尿，那么夜晚尿频尿多是什么原因？夜尿频多一晚上起床三四次，严重影响睡眠质量，如果是有伴侣的朋友，频繁起夜也会影响伴侣的休息。长此以往不但影响两人白天的工作和生活，甚至对夫妻关系也造成一定影响。那么夜晚尿频尿多有什么改善方法么？
夜晚尿频尿多是什么原因？首先也可能是正常的现象，比如睡前喝了一大杯水，或者吃了西瓜、黄瓜等含水量高的水果蔬菜都有可能造成夜尿增多。一般来说夜晚尿频尿多没有固定的时间段，不是说那个时间段尿频尿多就是出了问题，成年人白天平均排尿4～6次，晚上入睡后0～2次都是正常范围，但如果超出那就要注意了！夜晚尿频尿多是什么原因？男女各不相同，对症解决是关键！
我们来看下女性夜晚尿频尿多是什么原因？如果是孕妇出现夜晚尿频的情况，那可能是妊娠期增大的子宫压迫膀胱导致产生尿频的感觉，所以如果是孕妇尿频那可以不用过多担心;对于非孕妇而言，如果出现尿频问题同时伴随着尿急和尿痛的话，那就要考虑是否为尿路感染或者是结石病引起的。尽快到医院通过化验尿常规和B超检查确诊。
接下来看看男性夜晚尿频尿多是什么原因。不像女性对于这些问题还比较开放，会与闺蜜或通过一些平台请教交流。男性朋友通常会选择缄口不言，不到万不得已才一个人默默地去医院挂个号。男性朋友注意了，造成夜晚尿频尿多的原因较女性而言更为复杂，如不重视病情，很容易造成严重后果。
造成男性夜晚尿频尿多的原因中，最为主要的是以下三点，而其中以急慢性前列腺炎更为常见
1、急慢性前列腺炎
前列腺通常会引发尿频尿急尿不尽，而前列腺炎又可分为急性和慢性两种。两者症状有相似也有不同，慢性前列腺炎多出现夜尿增多的情况。
2、前列腺增生
如果是中老年男性出现夜晚尿频尿多那可以考虑原因是前列腺增生。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。
3、慢性膀胱炎
尿频也是慢性膀胱炎常见症状之一，当身体免疫力开始下降，细菌从尿道或肾脏进入膀胱导致炎症。
夜晚尿频尿多是什么原因？通过以上介绍大家应该了解一二了吧。那么该如何针对性改善呢？如果确认是有前列腺增生造成的，快速有效的方式就是手术治疗，比较适用于中重度前列腺增生患者。
如果是慢性膀胱炎，那么则需要卧床休息和多饮水，同时可以尝试热水坐浴来改善患病补位的血液循环减轻症状。
而对于急慢性前列腺来说，改善的方式编者提供以下几种：
首先，一定要注意，晚上不要喝太多水，尤其注意避免过度饮酒或是大量的咖啡饮料。
其次，一些网上流传的食疗方子也可以尝试，但只能说有保健作用，并不能起到治疗功效。例如：荸荠、甘蔗、葡萄、爵床草、萝卜、蜂王浆等食物都可以在日常饮食中多补充。
第三，多运动，最好是慢跑加更多下体锻炼，但是要注意避免剧烈运动
第四，按摩小腹，小便后稍加压力按摩脐下气海关元等穴，可促进膀胱排空，减少残余液
第五，除了以上四点外，夜晚尿频尿多还可以通过保健品来改善。编者在这里推荐德国保达武前列配方，这款保健品在欧洲卖得很好。
1、保达武前列腺配方：
每粒保达武均含有320 毫克高浓度锯叶棕榈，这个锯叶棕榈有什么用呢？
2、保达武作用原理：
编者查阅了相关资料：在近10年以来，双盲试验已经证明，每天320毫克的棕榈果提取物摄入对治疗良性前列腺肥大症是安全和有效的(资料来源：百度百科)。而保达武每粒均蕴含320毫克高度浓度锯叶棕榈，所以每天只需服用一粒，通过更方便快捷的方式维护前列腺健康。
如有出现夜尿频多的情况一定要及时到医院确诊自己夜晚尿频尿多是什么原因？同时建议每一位40岁以上男性朋友日常可以通过服用保达武预防前列腺问题。
另外，前列腺炎患者也是可以服用保达武的，因为根据研究显示含有锯叶棕榈成份的前列腺保健品能帮助舒缓不适感。但大家需要注意的是，保达武并不是用于治疗前列腺炎，男性朋友们如发现自己有比较严重的前列腺问题，请一定要及时就医确诊和治疗！
保达武前列配方目前只在香港有销售，有需要的男性朋友们可以在香港的万宁、屈臣氏、华润堂门店购买。
