艾叶泡脚是很常见的一种养生法，无论男性还是女性都可以用艾叶泡脚，能够去体内湿气寒气，对身体有很大的帮助。下面，一起来看看360常识网带来的艾叶泡脚的功效与作用吧！
全文目录
1、女人每晚艾叶泡脚好吗
2、艾叶泡脚的功效与作用
3、艾叶泡脚的正确泡法
女人每晚艾叶泡脚好吗
不建议。
艾草具有散寒止痛、温经止血的功效，可以内服也可以外用，女人经常用来泡脚，可以去除提体内的湿气、寒气，起到一定养生保健的作用。
但要是天天用来泡脚，容易将虚火、寒火往下引，容易导致头面部出现气血不足的现象，引起头晕、情绪变化等不适，并且艾草性温，天天泡脚，可能还会出现上火的情况，因此，不建议女人天天用艾草泡脚。
艾叶泡脚的功效与作用
艾叶是苦性温的药，能温通十二经，善于温经散寒、活血理气、止痛，这是非常常用的药物。药物可以内服，也可以外用，用艾叶煮的水本身就有温通的作用，脚是离心脏最远的部位，用艾叶的水泡脚，有温通局部的经脉，血液流速加快，能够代谢最远端的这些代谢产物，能够交通阴阳，起到温经散寒的作用。另外，艾叶本身还具有杀菌的作用，可以避秽气，洗完了脚可以避蚊虫，再有对于脚气、脚癣这样的真菌的感染，艾叶水也起到了保健作用。
艾叶泡脚的正确泡法
1.准备艾叶30克，用布袋装好扎紧，将布袋放入大锅中（不用铁锅），然后倒入适量清水。
2.开火熬煮30分钟左右，把煎好的水倒在盆中，等水温冷却至可接受的温度时即可泡脚。
