失眠怎么治？治疗失眠的偏方大全

2020-09-21 360常识网0

核心提示：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你想一辈子依懒安眠药过夜。　　针对于失眠较久的人，可以使用核桃黑芝麻桑叶改善睡眠质量，治疗失眠。取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。

失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你想一辈子依懒安眠药过夜。

失眠怎么治？治疗失眠的偏方大全

　　针对于失眠较久的人，可以使用核桃黑芝麻桑叶改善睡眠质量，治疗失眠。

取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。

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长期失眠吃什么好？教你食用桂圆治疗失眠

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