贫血的人怎么才能恢复?得了贫血该怎么办?

   2021-03-28 360常识网0
核心提示:说到贫血大家都非常熟悉,这是一种很常见的疾病,虽然不是什么大病,但是也是给患者带来的麻烦也是非常严重的,贫血一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等。下面,就快和360常识网一起了解贫血的相关知识吧!本文目录1、贫血是

说到贫血大家都非常熟悉,这是一种很常见的疾病,虽然不是什么大病,但是也是给患者带来的麻烦也是非常严重的,贫血一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等。下面,就快和360常识网一起了解贫血的相关知识吧!

本文目录

1、贫血是什么?

2、贫血的人怎么才能恢复?

3、得了贫血该怎么办?

贫血的人怎么才能恢复?得了贫血该怎么办?

贫血是什么?

贫血是指没有足够的红血球携带足够的氧气,进入身体各处,可能会让你感到疲倦和虚弱。贫血的种类复杂,成因多元,大致可以分为三个方向:其一是红血球本身出了状况,造成红血球形状有问题或是血红素无法有效携带氧气,因而引起贫血。其二是红血球大量的破坏,造成体内红血球不足,同样也会引起贫血。其三是血液大量流失,缺血所引起的贫血。而最常见的贫血就是缺铁性贫血。

一般检验报告中,贫血的定义是指血液中的红血球、血红素(又称为血色素)或平均血球容积降低至检验报告参考值以下。通常是以血红素的含量做为判断标准,成年男性若低于13g/dL、女性低于12g/dL就可称为贫血。如果是心血管疾病的患者,建议血红素维持10g/dL以上,其他贫血患者出现7-8g/dL以下,当出现这种情况,会建议输血进行治疗。老人的贫血不能只从血红素的数值高低判断,还要看血液流失的速度,以及病患的身体状况来做判定。

贫血的人怎么才能恢复?得了贫血该怎么办?

贫血的人怎么才能恢复?

1.缺铁性贫血,建议在饮食上多吃一些动物肝脏、血和红肉(牛肉、瘦肉等),新鲜蔬菜水果也要多吃一些,丰富的Vc有利于铁的吸收!此外,还可以让医生开一些补铁剂,遵医嘱就ok了!

2.巨幼红细胞性贫血,在饮食需要多补充一些叶酸、VB6、VB12等营养素,像绿叶菜,红肉,发酵食品中含有,必要时需遵医嘱服用补充剂等。

3.溶血性贫血,发生的原因基本是VK的缺失导致的,一般成年人是不会发生,主要发在幼儿身上,是因为VK存在于我们每天吃的新鲜蔬菜水果中,而对于喝奶的幼儿来说会因为乳母的饮食不当和辅食不当发生溶血性贫血so乳母需补足新鲜蔬菜水果,在辅食中也注意加入适量新鲜蔬菜个水果,如果情况比较严重及时就医!

补血是需要一定时间的调养,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。补血适当多吃下猪血鸡血鸭血、红枣、阿胶、黑芝麻、黑木耳、枸杞等含铁丰富的食物,动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。

贫血的人怎么才能恢复?得了贫血该怎么办?

得了贫血该怎么办?

1、首先,我觉得你可以吃一些补血的食物。比如说:菠菜,发菜,金针菜,黑豆,这些食物都是有助于补血的,对我们的身体也是很好的,特别是对于贫血的患者来说这些食物是很好的一类食物。

2、其次,你还要注意你平常饮食的营养摄取的均衡,纠正以前偏食,并改掉酗酒、抽烟的这些坏习惯。还要不喝浓茶,多吃含铁量高的食物,常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜等等,比如山楂、西红柿、苦瓜等。还有就是特别在家要用铁锅煎炒食物。

3、最后,你也应该避免熬夜劳累受凉,还要规律你的平时的生活作息,平时也可以做些有氧运动促进血液循环,比如说慢跑、游泳等这些运动,当然还要保持良好的心态,和一个健康的心情,这些都是有利于贫血的康复。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 17岁一米六怎么办
    首先来说身高这种主要是与遗传、自身发育、激素分泌、骨骺闭合时间等有关系。一般来说,人的身高的增长峰值期是在15岁左右,现在这个年纪身高还是可以继续长的,但是平时要注意不要熬夜,加强体育锻炼,结合一些有氧运动,如跑步,游泳,快走,打篮球,打羽
    03-08
  • 哪些食物可以增强免疫力
    饮食均衡多样是增强免疫力的关键。适当增加蛋白质摄入量可以帮助维持免疫功能。一些富含维生素、矿物质和微量元素的食物也可以提高免疫力,如水果(橙子、香蕉、苹果等)、蔬菜(白萝卜、胡萝卜、白菜、洋葱、蘑菇等)、五谷杂粮(山药、土豆、薏米、燕麦等)
    03-08
  • 无证幼儿园的危害
    无证幼儿园的危害
    无证幼儿园存在一些危害,包括以下几个方面:1. 安全风险:无证幼儿园通常没有通过相关机构的严格审查和监管,可能存在安全隐患。例如,设施设备可能不符合安全标准,消防设施不完善,安全管理措施不全面,增加了幼儿受伤或意外事件发生的风险。2. 教育
  • 危害社会公共安全罪
    危害社会公共安全罪
    危害社会公共安全罪是指故意以暴力、威胁、破坏等手段,危害社会公共安全的行为。这些行为可以包括但不限于恐怖袭击、故意破坏公共设施、纵火等犯罪行为,严重危害社会的安全与稳定。危害社会公共安全罪属于严重犯罪行为,因为其行为直接危及公民的生命财产安
  • ct 危害
    ct 危害
    CT(计算机断层扫描)是一种医学成像技术,通过将X射线与患者的身体进行交互并获取相关数据,可以生成详细的横断面图像。尽管CT作为一种非侵入性的诊断工具,在医学领域被广泛使用且具有许多优势,但它也存在一些危害。1. X射线辐射暴露:CT使用X
    01-30 ct危害
  • 服用一次紧急避孕药的危害
    服用一次紧急避孕药的危害
    紧急避孕药是一种短期紧急避孕方法,常用于性行为后72小时内服用,以减少怀孕的可能性。然而,滥用紧急避孕药或频繁使用会带来一些危害,包括:1. 不良反应:服用紧急避孕药可能引起一些不良反应,如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。这些不适感通常是暂时
  • 大便看书的危害
    大便看书的危害
    大便看书的行为并不存在,因此无法讨论其危害。大便是身体排泄废物的一种,而看书是一种认知活动和娱乐方式。然而,存在长时间久坐、缺乏运动、长时间用眼等行为可能对健康造成不利影响。在看书时应适当休息、保持正确的姿势、保护眼睛等,以避免潜在的眼疲劳
  • 饥一顿饱一顿的危害
    饥一顿饱一顿的危害
    饥一顿饱一顿是指人们在某段时间内食物供应不稳定,而导致时常饥饿或过度饱胀的现象。这种现象在一些贫困地区或突发的自然灾害等情况下比较常见。然而,饥一顿饱一顿的饮食模式对人体健康带来了许多危害。首先,饥一顿饱一顿会对人体消化系统造成负担。当人们
  • 黄疸值过高有什么危害
    黄疸值过高有什么危害
    黄疸是一种常见的症状,它通常表现为皮肤和巩膜发黄。黄疸的主要原因是胆红素在血液中积聚过多,而胆红素是由红细胞的分解产生的。正常情况下,胆红素通过肝脏的代谢和排泄系统从身体中排出,但当这个过程中出现问题时,胆红素就会积聚在体内,导致黄疸的出现
  • 自然灾害对人类的危害
    自然灾害对人类的危害
    自然灾害对人类的危害是巨大而严重的。以下是几种常见自然灾害对人类的危害:1. 地震:地震可以造成建筑物的倒塌、道路的破坏和桥梁的坍塌,导致人员伤亡和财产损失。此外,地震还可能引发山体滑坡或海啸,增加人类受灾的风险。2. 暴风雨和飓风:暴风雨
点击排行