脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，艾灸后肚脐出来的水是汗还是湿气？下面，就快和360常识网一起了解吧！
本文目录
1、艾灸后肚脐出来的水是汗还是湿气？
2、睡眠不好能艾灸脚底吗？
3、足三里能艾灸吗？
艾灸后肚脐出来的水是汗还是湿气？
是汗也是湿气。艾灸是使用艾热刺激穴位或特定的部位，来激发经气活动调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的一种治疗方式。而在艾热的作用下，会增加人体的局部温度，促进体内的血液循环，使机体感到发热时，就会开放喊来进行排热，将汗液排出来达到散热的目的，而湿气是中医上的一种概念，可以通过脾胃运化，也可以称为汗液的形式排出，因此艾灸肚脐出来的水是汗，也是湿气。
睡眠不好能艾灸脚底吗？
可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。
足三里能艾灸吗？
足三里是可以艾灸的，足三里能艾灸还有很多好处，艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。
