餐后低血糖症的主要症状以交感神经兴奋为主，多发生在餐后2~4小时，持续数十分钟，进食后缓解。可反复发作，但病情并无恶化。部分患者会出现腹胀、恶心，乏力等。血糖过低可能还会引起神经系统症状，并发心律不齐和昏迷。那么，为什么会患餐后血糖过低症？餐后怎样让血糖平稳？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、为什么会患餐后血糖过低症
2、餐后怎样让血糖平稳
3、餐后血糖过低需要注意什么
为什么会患餐后血糖过低症
1、神经精神因素
临床观察发现，患者术前精神状态属于兴奋型或紧张型的，术后较易发生倾倒综合征。精神神经因素可使幽门调节功能障碍而致胃的排空加快，甚至在未曾作过胃切除术者也可发生倾倒综合征，因此，神经精神因素对倾倒综合征的发生更为重要。
2、消化道激素的作用
给胃切除术后患者饮4.5%葡萄糖溶液220ml，并在空腹15分钟、60分钟及120分钟后各取一次血标本，应用放射免疫法，在所有倾倒综合征者血中均可测得血管弛缓素的增加，而无倾倒综合征者则否，且给正常人静注缓激肽可产生和倾倒综合征同样的血管反应。
3、血管弛缓的作用
临床观察还发现，倾倒综合征与血中缓激肽水平密切相关，血管弛缓素能增加外周血流量和毛细血管的通透性，并可增强消化道平滑肌收缩，因而可出现血管弛张和胃肠道症状。因此，有人认为，本征症状的发生与血管弛缓素、缓激肽系统的活动有关。
4、血糖和血容量
由于胃切除术后，失去了幽门的调节功能，残胃容积缩小，以及迷走神经切除后影响了餐后胃的舒张，以致食后大量高渗性食糜骤然倾入十二指肠或空肠，肠腔内的高渗糖和肠壁中的细胞外液迅速互相交换，以保持肠内容物和肠壁之间渗透压的平衡，并可致血糖明显升高、血容量下降和肠管膨胀。
5、其他激素
另外有人认为，本征的发生还与血管活性肠肽（VIP）、肠高血糖素、神经降压素等激素的增高有关，但均未获得明确的结论。
餐后怎样让血糖平稳
1、不吃甜食
不吃甜食，并选择那些消化速度比较慢的主食。对于没有消化系统疾病的人来说，选择消化慢的食物，可以在保持血糖反应平稳的同时，餐后还有长时间的充沛体能，不易感觉困倦。
2、控制糖和淀粉的总量
控制糖和淀粉的总量。即便吃所谓的粗粮，总量也要控制在合理范围中。如果大枣、葡萄干、桂圆、杏干等大把地吃，会带来太多的糖分，从而提高血糖反应。这些水果干每天吃一把就足够了，否则就要相应扣减主食。
3、吃延缓血糖高的食物
在吃主食的同时，多摄入一些延缓血糖上升的食物。多吃绿叶蔬菜来配合主食尤其有益，因为它不仅能有效提高饱腹感，还有利于预防认知功能的衰退，远离多种癌症、冠心病和糖尿病。
4、健身减肥
健身减肥能够有效提高身体的血糖控制能力，提高胰岛素敏感度。把腰腹上的多余脂肪减掉，胰岛素敏感度就会随之上升，血脂代谢就会回归正常状态;把身体的紧实度提高，让肌肉更加充实，血糖控制能力就会加强。
餐后血糖过低需要注意什么
1、平时戒烟戒酒，遵医嘱合理用药。
2、锻炼身体，适当运动，避免剧烈运动。
3、合理控制情绪，减少精神刺激。
4、学会自我发现异常，以便及时采取自救措施。出现面色苍白、出汗、心悸等症状时，及时喝点糖水或吃点馒头片、饼干。
