养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的喜爱。
养生的佛系平淡清净和朋克，完全的不搭，甚至还有些冲突，居然被办公室里的年轻人联系在了一起，所谓“朋克养生”即是当代年轻人一边作死，一边自救的行为，既想放任一切，爽嗨翻天，又担心朝阳变成夕阳，见不到明天的太阳，就是“又要威武又要带头盔”的养生方式。
不难看出，年轻一代，对健康和任性的难舍难分和坚挺的求生欲。
饮食派——办公室小吃货大拿
朋克养生的精髓是自欺欺人，阿Q式的精神胜利法，我们办公室的小吃货，大拿就是实践着饮食上的朋克养生，对了，之所以外号叫大拿，不是说专业技术上有多厉害，而是大家只要有好吃的零食美食，他都会拿点来吃，简称大拿。
大拿饮食上的朋克养生，表现为，很想吃薯片，可是已经是第3包了，想到坚持养生，那就从烧烤海鲜味的薯片换成一份蔬菜味的薯片吧，周末我们几个一起下馆子改善一下，哥几个每人都点了几个喜欢吃的菜，大拿很生气，说一桌子的菜都是荤的，一点绿色食品都没有，然后当着我们的面，点了一瓶雪碧，在团建喝酒的时候，在啤酒里加上了自带的枸杞，那色泽搭配叫一个鲜艳。
但大拿，还是一个胖子，而且越来越胖，女友离开了他，肥胖影响了身体健康，上个楼都喘气，PK不过楼下的广场舞大妈，最近因为肥胖，睡眠质量也下降了，而睡不着熬夜又会造成肥胖，形成了恶性循环。胖子的辛酸啊数不胜数~
作息派——办公室老仙女小倩
熬最狠的夜，涂最贵的眼霜，买最贵的美容仪和装备。肥胖和衰老不知道算不算工伤，设计师小倩其实原本是一个小仙女，在她刚来时。但因为，设计改图，一稿稿修改，加班是常有的事，黑眼圈越来越严重，小仙女就这样变成了聂小倩。咬牙跺脚将工资的大半部分，都用来买最贵的眼霜和动辄上千上万的美容仪，用来用去，还是收效甚微。
看起来缺过的觉，根本就补不回来，至少在脸上，是这样的，明显感觉睡眠不足的人，苍老的速度更快。
修仙派——我叫不生气
修仙派乃中毒至深，到达了走火入魔的地步，做到了不屑于所有的有害元素，将朋克养生做到了收放自如，泰然处之。
像办公室小王，在一次应酬的时候扬言：“喝最烈的酒，坐最贵的救护车”连后路都想到了，哼！还在乎谁说什么？他们在社会炼丹炉里，炼就了朋克养生的心灵大法，对强行让你改稿加班的领导、沟通时常感觉对方是异类星球的客户、不知道为什么生气任性闹脾气的恋人，在心里默念：莫生气莫生气，气出病来无人替。
后来，小王怎么样了呢？因为领导感觉小王太佛系不思进取，不符合公司快速发展的轨道，一直没有给小王升值加薪，甚至还想找个什么理由辞退他，小王自己的身体也不太好，焦虑繁忙，年纪不大就脱发严重，为了遮挡头发少的缺点，梳起了并不适合自己脸型的三七分，略显猥琐。
其实，养生哪里有那么困难呢？好好睡觉可以解决很多疾病和烦恼，因为睡觉是最好的修复，根据体重大小，选择适合自己的回弹力度的床垫，肥如大拿，用高回弹的床垫，也绝对易翻身更好睡;瘦如小倩，用低回弹更好睡，贴合身体护脊美体;睡个美容觉，可比贵眼霜和美容仪，性价比高还有效果;睡眠质量提高，脱发问题的困扰也会减轻不少，让小王傲娇甩头。
当然，也有一小部分人，摆脱了朋克养生的修炼，开始按时按量好好吃饭，荤素搭配，买舒服好睡床垫和好的床品，提升睡眠质量，好好睡觉，希望你就是那一小部分人。
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