白天的大部分的时间贡献给工作，晚上小部分的时间贡献给电视或手机，时间长了后，眼睛会出现一系列不适症状，比如干涩、酸胀、刺痛等眼疲劳症状，长期眼疲劳容易导致眼疾的发生，比如各种炎症，那眼睛很疲劳到底是单纯的疲劳还是炎症的影响呢？
如何判断眼睛很疲劳是否有炎症，汤臣倍健健视佳给给予眼睛好营养
一、什么是单纯的眼睛疲劳？
单纯的眼睛疲劳一般会出现酸胀、流泪、视物模糊等症状，这是主要由于长时间盯着电子产品屏幕，眨眼的次数减少造成泪液分泌减少而引起的，在适当的休息过后，症状会有所缓解。
二、什么是眼睛炎症？
慢性结膜炎是常见的眼睛炎症之一，病因有很多，如细菌感染、不良环境的刺激、不良生活习惯等。会出现眼睛充血、水肿、眼睛会有灼烧感，眼睛还会有点畏光。单纯性眼睛疲劳和炎症的明显区别体现在于前者一般出现眼睛酸胀，而后者一般会觉得眼睛刺痛。当眼睛出现不适，最好及时去医院检查诊治，以免误了治疗。
三、如何应对眼睛疲劳？
1.掌握“急救”小措施
当眼睛感觉疲劳的时候，需要暂时停下手中的工作，闭上眼睛休息一会，可以顺便给眼睛做做穴位按摩、做点眼保健操、或是把毛巾用热水泡一会，给眼睛做个热敷，可以缓解眼睛干涩、酸痛等疲劳症状。
2.从食物中获取眼睛营养
再是多吃一些对眼睛有利的食物，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋类、苹果、大白菜等，能够转化合成眼睛所需的视紫红质，保护视力、预防夜盲症，还能帮助眼睛制造泪液保持眼睛的滋润。另外一些富含维生素C、花青素的食物，如猕猴桃、蓝莓等能帮助眼睛对抗自由基的伤害。
3.眼睛营养品做更好的辅助
还有一种更简单的“食补”方法，吃汤臣倍健健视佳。眼睛所需的主要营养，汤臣倍健健视佳包含在内。
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汤臣倍健健视佳含有三重护眼精华，分别有欧洲野生越橘提取物，含有丰富的花色苷，高于普通蓝莓的3~4倍，具有强抗氧化作用，抵抗自由基对眼睛的伤害；也有从南美海拔3000多米所种植的万寿菊中提取的优质叶黄素酯，稳定性更好，吸收利用率更高；还有从澳大利亚粉红湖杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，是优质胡萝卜素来源，在人体很好的转化为维生素A，保护眼睛健康。
每天1粒汤臣倍健健视佳缓解视疲劳、改善眼部血液微循环、抗氧化，给眼睛更周到的养护。
