女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物

   2021-01-28 360常识网0
核心提示:对于女性来说,最怕的就是寒气会入侵到体内。女孩子的身体本来就比较弱,如果寒气入侵的话,女孩子的身体就会出现一系列的疾病。所以说,大寒后女人们要做好防寒准备。为了身体强健,请牢记这这几个防寒妙招。那么,小编也在这里给大家介绍了2种女人防寒的食

对于女性来说,最怕的就是寒气会入侵到体内。女孩子的身体本来就比较弱,如果寒气入侵的话,女孩子的身体就会出现一系列的疾病。所以说,大寒后女人们要做好防寒准备。为了身体强健,请牢记这这几个防寒妙招。那么,小编也在这里给大家介绍了2种女人防寒的食物,希望可以帮助到大家,想要知道答案的话,跟着360常识网来看看吧!

大寒节气后女人怎么防寒

一、喝粥散寒

女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物

重点目的:防肺寒。

所需主料:备好10G的大力子(也就是人们常说的牛蒡子,一种中药),6G的薄荷叶,再备好粳米适量。

烹饪做法:

1、将大力子洗好,之后单独放入锅中,加水熬煮十几分钟,之后将汁水倒入盆中备用,大力子渣滓则倒掉。

2、再将清洗干净,倒入清洗好的粳米和适量的清水,开大火煮开,等到粳米煮开花之后,将薄荷放进去一起煮,等到粥熟软之后倒入第一步取得的汁水,用汤勺搅拌几次,让汁水更好地渗入到粥食之中,最后盖上盖子煮上五分钟就可以出锅食用了。

好处:此款粥有助祛风散寒,还能温暖肺部,想要滋养肺脏的女人们,请在大寒时节多多食用哟。

二、常常泡脚

女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物

重点目的:防脚寒

大寒将至,寒冷又将来临,给冬季又带来了一阵寒冷。女人们是最冷的,若是不及时防寒的话,寒气就容易侵体。对此小编建议到了晚上要常常用热水泡脚,帮助防脚寒。双脚连着众多的经脉,若是被寒气入侵的话,寒气就容易顺着经脉,损伤其他对应的器官,进而损伤身体健康,所以说,女人们必须常用热水泡脚哟。

为了增加起到更好的防脚寒的效果,建议女人们在泡脚的时候,可以用一些特殊的“药水”,比如说:

女人冬天防寒吃什么好

1、生姜水

女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物

生姜具有祛寒解表的功效,利用其泡脚,并且在浸泡的过程中,揉搓自己的双脚,养生效果会更好哟。

做法:准备好30G的生姜,将它们洗净之后直接用刀背拍碎,之后放入锅中加入半锅的清水,盖上锅盖等其煮沸,沸腾之后将其倒入泡脚用的水桶里面,由于水温过高,可以兑一些清水,让生姜水的水温将至40摄氏度的时候,放入双脚浸泡就可以。

2、艾草水

女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物

这种草药性温,具有逐湿寒的效果,用其煮水浸泡双脚有助预防脚寒。大寒将至女人们若是不想被寒气侵袭的话,要记得用艾草水泡脚哟。

做法:将30G干的艾草(药店或是草药市场有售)洗净,之后放入锅中倒入三瓢的清水,煮开之后将药水倒入泡脚桶里面,由于刚煮开的药水很烫,直接下脚会烫伤。所以要兑些冷水,降低泡脚水的温度。等到其降温至40摄氏度的时候,再让双脚浸泡在热水中。

泡热水脚是预防脚寒最好的方法,同时还能温暖全身。所以说,大寒将至想要预防脚寒的女人们,要记得用上面这几种“药水”泡脚哟。当然想要预防脚寒,除了泡热水脚,还有一些其他的方法,那就是穿厚袜子,厚鞋子,比如说购买羊毛袜、加绒的靴子穿,这样能够将双脚包裹起来,不仅不会被寒气侵袭,还能生热,让双脚变暖。

不过需要注意的是,双脚容易出汗的人,要及时更换袜子和鞋垫,因为袜子和靴子穿的比较好的话,双脚容易发热,这样就容易出汗。对于脚汗量比较大的人来说,很容易将袜子和鞋垫弄湿,若是不及时更换湿的袜子和鞋垫,双脚就容易变冷哟。

驱寒保暖保温

不是衣服穿得越多越紧就不会感觉冷了,太紧的衣服会影响血液的流通,反倒是容易使身体的温度降低

适当的戴帽子,围围巾,除非极寒,戴帽子是不必要的,因为习惯了会有依赖,让自己的防寒能力下降

保持鞋袜干燥,寒从脚起,如果出汗了,最好及时更换,因为潮湿的鞋袜会让寒冷加剧

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 吃紧急避孕药会抑郁多久?吃了避孕药后又做了一次会怀孕吗
    吃紧急避孕药会抑郁多久?吃了避孕药后又做了一
    紧急避孕药可在性交后72小时内达到临床避孕效果。然而,并非所有紧急避孕药都100%有效。如果您在服药期间再次发生性行为,您将需要重新开始服药。因为口服紧急避孕药只在前次性生活时起到避孕作用,所以必须再次服用。下面,就快和360常识网一起了解
    03-09
  • 戴套了还总是担心怀孕怎么办?最舒服又安全避孕方法你知道吗
    戴套了还总是担心怀孕怎么办?最舒服又安全避孕
    当内裤上有黄色分泌物时,可能是怀孕的征兆,因为怀孕后内分泌会变得很紊乱,会导致白带过多,但并不一定代表有黄色分泌物应该是怀孕了。具体情况需要检测或去医院后才能知道。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、戴套了还总是担心怀孕
    03-09
  • 产后同房什么姿势会比较紧?产后半年同房没有水是怎么回事
    产后同房什么姿势会比较紧?产后半年同房没有水
    相信大家都知道,在怀孕的时候应该是应该是尽量的少同房。但是产后一两个月之后应该就是可以的,但是同房的时候是应该注意一些事项的,还有就是同房的时间,产后尤其是剖腹产的妈妈们身体是非常虚弱的,恢复也需要很长的时间,下面,就快和360常识网一起了解
    02-23
  • 产后第一次同房会比初夜疼吗?顺产产后哪种同房姿势不容易怀孕
    产后第一次同房会比初夜疼吗?顺产产后哪种同房
    在怀孕的后期,以及女性坐月子期间,都是避免有夫妻同房行为,随着女性身体的逐渐恢复,生殖器也开始达到了原来的状态,在生产完2~3个月之后,就可以适当的有同房行为,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、产后第一次同房会比初夜疼吗?2、
    02-23
  • 为什么月经期间会拉肚子?如何缓解经期腹泻?
    为什么月经期间会拉肚子?如何缓解经期腹泻?
    女生发育成熟后,每个月都会来一次月经,月经已经成为了每月一见的好朋友。可是为什么有些女性一到月经期间就容易拉肚子,身体虚弱无力。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么月经期间会拉肚子?2、如何缓解经期腹泻?3、经期拉肚子怎
    02-23
  • 打完新冠疫苗后月经紊乱怎么回事 新冠疫苗对女性月经有什么影响
    打完新冠疫苗后月经紊乱怎么回事 新冠疫苗对女
    新冠疫苗是现在最热门的话题,大家见到面都会讨论你有没有打过新冠疫苗。对于女性来说,打了hpv疫苗就不能打新冠,而有女生反应打了新冠疫苗月经紊乱这是怎么回事呢?新冠疫苗还会影响大姨妈吗?不用担心,我们将为您提供最详细解答。本文目录1、打完新冠疫苗
    02-23
  • 拔罐腰部黑紫跟妇科病有关吗 拔罐腰部黑紫说明什么女
    拔罐腰部黑紫跟妇科病有关吗 拔罐腰部黑紫说明
    对于养生是每个人都需要注意的问题,拔罐就是其中之一,定期拔罐能够祛湿,对身体有好处,当女性拔罐时,腰部出现黑紫现象是怎么回事呢?是和妇科病有关吗?其实,拔罐腰部黑紫属于正常情况,不用太担心哦!下面,和360常识网一起看看相关知识吧。本文目录1、
    02-23
  • 产褥期同房了怎么办?没过产褥期同房有影响吗?
    产褥期同房了怎么办?没过产褥期同房有影响吗?
    尽管病人身体恢复后,日常生活中也需要注意一些事情,避免病情发作。而女性产后同样要注意一些事情,让身体恢复,有利于母乳喂养宝宝。不过,在产褥期的注意事项很多女性并不了解,有时候会弄巧成拙。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、产
    02-23
  • 女人痛经会引起不孕吗?女性为什么会痛经?
    女人痛经会引起不孕吗?女性为什么会痛经?
    痛经是很多女性朋友都有的一种生理现象,很多女生每个月来月经都会痛经,有些人说长期痛经会引发不孕,这是很多人都很担心的一个问题。那么,女人痛经真的会引起不孕?下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、女人痛经会引起不孕吗?2、女性为
    02-23
  • 经常痛经会导致不孕吗?经期多喝红糖好吗?
    经常痛经会导致不孕吗?经期多喝红糖好吗?
    月经是女性都比较烦躁的一件事情,但是也是女性不能避免的一件事情,今天我们就来了解一下经期多喝红糖的好处,还有,很多小伙伴都担心的一个问题:经常痛经会导致不孕吗?下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、经常痛经会导致不孕吗?2、经
    02-23
点击排行