现在很多人都患上了脾虚的症状,脾虚大多都是由于患者饮食失调.劳逸失度,或者是久病体虚才引起的,是会让患者出现很多症状的,像食后饱涨,肢体倦怠,神疲乏力,还有形体消瘦,或肥胖浮肿,大便溏稀等,比较严重的还会出现月经过多,便血,危害健康,那么有男人脾虚吃哪五款食疗好呢?同时小编给大家介绍脾虚人群这七种食物要慎吃,希望可以帮助到你 想要知道答案的话,跟着360常识网来看看吧!
男人脾虚都有哪些症状?
1、食不知味。有的人吃东西感觉不出来味道,也是脾虚。中医理论中,脾跟饮食非常相关,如果是脾虚的话,脾的功能就会下降。相应地食物消化方面也会下降,因此大多数人会觉得食不知味,容易有饱胀的感觉,这都是脾虚的表现。
2、起床胸闷。如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时,就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态,急需补脾。
3、手脚冰冷。有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。
4、舌苔厚黄。健康的舌头表面应该是润泽的红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。
脾虚有哪些症状脾虚的人要少吃什么脾虚的症状有哪些
5、如厕困难。身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。这就是消化功能出现问题所导致的现象,消化问题当然离不开脾胃,说明脾胃虚弱。
脾虚者7种食物要慎吃
田螺:
性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
螺蛳:
性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。
鸭肉:
性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
甲鱼:
有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”
蚌肉:
性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
牡蛎肉:
性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”
梨子:
生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。
男人脾虚吃什么好五款食疗补脾虚
第一款食疗是猪肚炒淮山芡实汤,是要准备猪肚、炒淮山、芡实、生姜。先是将猪肚用生粉洗净,炒淮山、芡实稍浸泡,再将全部食材跟生姜下瓦煲,加清水,煮沸,慢火煲两个小时,放入调味料就可以食用了。
第二款是山药羊肉粥,是要准备鲜山药,羊肉、糯米,先是将羊肉去筋膜,洗净,切碎,煮烂后,下糯米和山药一起煮,具有温补脾肾的效果。
第三款是绿豆糯米猪肠,是要准备绿豆,糯米,猪大肠,先是将猪大肠洗净,绿豆浸泡半个小时,再放入猪肠内加水,用线扎紧大肠两端,放入砂锅加水煮两个小时就可以了。
第四款是山药苡仁粥,是要准备山药粉,薏苡仁,先将薏苡仁洗净水煮,将熟时,调入山药粉,再用文火继续煮到粥熟,早晚温服,可以健脾益气,渗湿止泻,非常适合脾气虚弱的患者食用。
第五款是红枣益脾糕,是要准备红枣、白术,干姜,鸡内金,先是都放入锅内加水煎煮取汁,再将汁与面粉及适量的糖制成糕,蒸熟食用。