君爵男士SPA会馆:高端接待 专注男士养生

   2021-01-28 360常识网0
核心提示:乡的原风景宗次郎 - 史上最优美的背景音乐  Vol.3百岁老人、脑科专家、诺贝尔奖得主丽塔.李维-蒙塔西妮的长寿秘诀就是--保持清醒思考的状态。对死亡的态度,她用"漠视"来形容:"死亡只影响我的身体,什么时候死一点也不重要,重要的是保持头

乡的原风景宗次郎 - 史上最优美的背景音乐  Vol.3

君爵男士SPA会馆:高端接待 专注男士养生

百岁老人、脑科专家、诺贝尔奖得主丽塔.李维-蒙塔西妮的长寿秘诀就是--保持清醒思考的状态。对死亡的态度,她用"漠视"来形容:"死亡只影响我的身体,什么时候死一点也不重要,重要的是保持头脑的清醒。

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上海——“长寿之城”

10月25日“上海百岁老人信息暨第十届寿星排行榜发布会”举行,“2017年上海百岁寿星排行榜”揭晓。110岁的罗时敏老人为上海最高龄的老寿星。同时,会上首次系统地发布了上海百岁老人现状和历史相关数据信息,按国际共识,称得上“长寿地区”的一个重要标准就是:每10万人口中,百岁老人达到7位。截止2017年9月,上海百岁老人口已突破2000人。上海成为名副其实的“长寿之城”。

中国人在几千年前就开始注重养生了,不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高的,人口专家指出,人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应的。除此之外,也和一些共性的生活习惯有很大关系。这些老寿星延年益寿的秘诀到底是什么呢?

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1、养德

德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚,对社会、工作、家庭等有责任感,尽自己力所能及的义务。生活在社会上,每个人都要有自己的位置和责任,心理上趋于平静稳定就能够做到心胸开阔,乐观豁达,不计贫富,不怀恩怨,甘于淡泊,修身养性。孔子说过:“四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”

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2、养性

养性就是培养良好的性格、性情。百岁老人大多性格开朗,性情平和,很少生气,不发脾气,遇事心胸豁达,极少与人发生争执,为人厚道,不在小事上计较。《内经·素问》中说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿,就可年皆百岁,而动作不衰,养性之理。”有调查数据显示,90%长寿老人的秘诀就是知足常乐,衣食随缘,与世无争,不计较一时一事的荣辱得失。“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”的确是养生长寿的真谛。

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3、亲情

老贤子孝,亲情浓浓,夫妻和睦。尊老爱老,使老人享受家庭的天伦之乐。许多事实证明,家庭内部由血缘建立起来的代际关系、亲情关系越来越重要,可使老人感到物质上有依靠,生活上有关照,精神上有寄托。由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感是老人健康长寿的重要因素。

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4、规律生活

饮食起居保持一定的节奏。在对全国百岁老人的调查中发现,除极个别老人吸烟外,其他人都从不饮酒、吸烟。事实说明,规律的生活、良好的习惯,对健康长寿大有益处。

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5、活动

包括体力和脑力的活动。脑要用,体要动,人的健康与活动密切相关,从小养成勤劳的习惯,一生受益。在对百岁老人的调查中发现,他们都具有镇静幽默的性情,节制饮食的习惯,经常忙碌的状态和足够的休息。专家研究表明,世界上最忙碌、最紧张的名人们,要比普通人的寿命高出29%。忙忙碌碌的人则往往是最快活的人。许多爱事业并有成就的人常常会觉得最快乐的时光是在工作、辛勤劳动时。人体的新陈代谢愈旺盛,人的生命力就愈强,而人体新陈代谢水平的高低与劳动、锻炼密切相关。因此,勤奋、肯于思索、动脑筋可以促进人的健康长寿。

希望这些长寿秘籍能带给您一些启发与思考!

君爵男士SPA会馆是高端、成功人士的聚集平台,集养身、修生、调心的绝佳场所。

会馆提供最原始、纯正的SPA疗法,

通过人体的视、听、味、嗅、触五大感官体验的完美结合,达到身体及心灵的放松,不仅是放松与治疗的过程,更是一个调节情绪,修生养性的过程。

 
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