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- 武汉生活网健康频道导读:膳食纤维是一种我们从植物性食物当中获取的且不能被我们人体肠道吸收的物质。它是我们人体需要的七大营养素,但是位于营养素末位的膳食纤维往往被人们所忽略。那么,膳食纤维的作用是什么?膳食纤维的作用1、通便膳食纤维确实对于我
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